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ダイエット日記 > ダイアナさんのマイページ

日記

2011年8月8日(月)
体重50.4kg   体脂肪率24.0%

夜9時以降は食べない!

○

甘いものなどは朝のうちに!

○

20分程度ウォーキング!

○

野菜は必ず取る!

○

食べ放題等にいかない!!(サラダバーのみはセーフ)

○

一口60回!!

○

53日目

08:17

明日からいよいよ海!今日の夜まで気を抜かないで頑張る

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2011年8月7日(日)
体重50.3kg   体脂肪率23.9%

夜9時以降は食べない!

○

甘いものなどは朝のうちに!

○

20分程度ウォーキング!

×

野菜は必ず取る!

○

食べ放題等にいかない!!(サラダバーのみはセーフ)

○

一口60回!!

○

52日目

09:59

1日全くってくらい動かなかった今日は買い物くらいいこっかな〓

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2011年8月6日(土)
体重50.0kg   体脂肪率23.8%

夜9時以降は食べない!

○

甘いものなどは朝のうちに!

○

20分程度ウォーキング!

○

野菜は必ず取る!

○

食べ放題等にいかない!!(サラダバーのみはセーフ)

○

一口60回!!

○

51日目

11:02

キタキタジャスト50キロ!!残りあと2キロ!!!!諦めるなあたし

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2011年8月5日(金)
体重50.8kg   体脂肪率24.1%

夜9時以降は食べない!

○

甘いものなどは朝のうちに!

×

20分程度ウォーキング!

○

野菜は必ず取る!

○

食べ放題等にいかない!!(サラダバーのみはセーフ)

○

一口60回!!

○

50日目

07:37

フルコースでケーキまで食べたけど野菜たっぷりだったしそこまで増えなかった(^O^)

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2011年8月4日(木)
体重50.6kg   体脂肪率24.4%

夜9時以降は食べない!

○

甘いものなどは朝のうちに!

○

20分程度ウォーキング!

○

野菜は必ず取る!

○

食べ放題等にいかない!!(サラダバーのみはセーフ)

○

一口60回!!

○

49日目

08:42

今日は夜彼氏のバースデー祝いにフルコース
明日からまたちゃんとクッキーに戻す

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20代後半 女性 身長:160.0cm
目標は安室奈美恵ちゃんスタイル美人めざします
2010年11月10日スタート
開始時52.0kg 24.0%
-1.5kg -0.6%
現在50.5kg 23.4%
あと3.5kg あと3.4%
目標47.0kg 20.0%

 

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もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 51.8s

りか
40代前半 女性 
157.0cm 48.9s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.8s

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みーさ
27歳 女性 
160.0cm 43.5s

ぱー子
20代後半 女性 
153.0cm 54.8s

友梨
20代後半 女性 
170.2cm 72.0s

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