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ダイエット日記 > ダイアナさんのマイページ

日記

2011年9月17日(土)
体重50.5kg   体脂肪率24.0%

夜9時以降は食べない!

×

甘いものなどは朝のうちに!

×

20分程度ウォーキング!

○

野菜は必ず取る!

○

食べ放題等にいかない!!(サラダバーのみはセーフ)

×

一口60回!!

×

90日目

16:41

よるごはんアイスだけにしたらなんか落ちた〜

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2011年9月16日(金)
体重51.1kg   体脂肪率24.8%

夜9時以降は食べない!

○

甘いものなどは朝のうちに!

○

20分程度ウォーキング!

○

野菜は必ず取る!

○

食べ放題等にいかない!!(サラダバーのみはセーフ)

○

一口60回!!

○

89日目

07:27

今日はアイス食べいく〜(^O^)帰りあるこっかなたぶん歩かないけど←

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2011年9月15日(木)
体重51.1kg   体脂肪率24.6%

夜9時以降は食べない!

○

甘いものなどは朝のうちに!

○

20分程度ウォーキング!

○

野菜は必ず取る!

○

食べ放題等にいかない!!(サラダバーのみはセーフ)

○

一口60回!!

○

88日目

09:00

う〜ん、なんともいえない感じ
でも胃は小さくなった気がする

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2011年9月13日(火)
体重51.0kg   体脂肪率24.6%

夜9時以降は食べない!

○

甘いものなどは朝のうちに!

○

20分程度ウォーキング!

○

野菜は必ず取る!

○

食べ放題等にいかない!!(サラダバーのみはセーフ)

○

一口60回!!

○

86日目

07:17

ちょっとずつ戻ってこれた〜

コメント(0)

2011年9月11日(日)
体重51.3kg   体脂肪率24.0%

夜9時以降は食べない!

×

甘いものなどは朝のうちに!

○

20分程度ウォーキング!

○

野菜は必ず取る!

○

食べ放題等にいかない!!(サラダバーのみはセーフ)

○

一口60回!!

×

85日目

08:21

深夜近くまで飲みしてたそして生理こないのか?(^O^)

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20代後半 女性 身長:160.0cm
目標は安室奈美恵ちゃんスタイル美人めざします
2010年11月10日スタート
開始時52.0kg 24.0%
-1.5kg -0.6%
現在50.5kg 23.4%
あと3.5kg あと3.4%
目標47.0kg 20.0%

 

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ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.3s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.1s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.5s

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みーさ
28歳 女性 
160.0cm 43.5s

ぱー子
20代後半 女性 
153.0cm 54.8s

友梨
20代後半 女性 
170.2cm 72.0s

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