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ダイエット日記 > 夜さんのマイページ

日記

2008年8月16日(土)
体重47.0kg   体脂肪率31.5%

お腹引き締めエクササイズをする!

×


駄目な私・・・

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2008年8月15日(金)
体重47.4kg   体脂肪率32.0%

お腹引き締めエクササイズをする!

○


デスクワークもそれなりに、カロリー減るけどその分食べてしまう…


駄目だなぁ。

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2008年8月14日(木)
体重47.4kg   体脂肪率32.0%

お腹引き締めエクササイズをする!

○



眠気の為か、運動が疎かになりそうで怖い。

コメント(0)

2008年8月13日(水)
体重47.8kg   体脂肪率31.5%

お腹引き締めエクササイズをする!

×


やる事を忘れてしまった。

コメント(0)

2008年8月12日(火)
体重47.8kg   体脂肪率30.0%

お腹引き締めエクササイズをする!

○

月一のモノが始まった…

とりあえず無理せず、簡単なエクササイズだけにしてみよう。

コメント(0)

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35歳 女性 身長:153.0cm
本格的に痩せたいと思いました!
今日から頑張ります。
2008年8月11日スタート
開始時47.6kg 33.0%
-0.4kg -2%
現在47.2kg 31.0%
あと7.2kg あと6%
目標40.0kg 25.0%

 

今日
昨日
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女性 
154.0cm 48.0s

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155.0cm 49.9s

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