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ダイエット日記 > 麗咲さんのマイページ

日記

2011年3月19日(土)
体重59.7kg

足パカ

○

夜は野菜中心

○

間食は100iまで

×

お風呂は1時間以上

○

骨盤・ピラティス・エクササイズ

○

goo:http://diet.goo.ne.jp/member/kihon/san/014.html

×

ん〜

20:40

ちょっとしか減らない・・

コメント(0)

2011年3月18日(金)
体重60.2kg

足パカ

○

夜は野菜中心

○

間食は100iまで

○

お風呂は1時間以上

○

骨盤・ピラティス・エクササイズ

○

goo:http://diet.goo.ne.jp/member/kihon/san/014.html

○

n

20:45

n

コメント(0)

2011年3月17日(木)
体重60.1kg

足パカ

○

夜は野菜中心

○

間食は100iまで

×

お風呂は1時間以上

×

骨盤・ピラティス・エクササイズ

○

goo:http://diet.goo.ne.jp/member/kihon/san/014.html

×

反省

20:51

今日は、7時以降食べちゃったし
いっぱい食べてしまった・・・・

明日は気をつける!!

コメント(0)

2011年3月16日(水)
体重59.7kg

足パカ

○

夜は野菜中心

○

間食は100iまで

○

お風呂は1時間以上

○

骨盤・ピラティス・エクササイズ

○

goo:http://diet.goo.ne.jp/member/kihon/san/014.html

○

少し減った!

コメント(0)

2011年3月15日(火)
体重59.9kg

足パカ

○

夜は野菜中心

○

間食は100iまで

○

お風呂は1時間以上

○

骨盤・ピラティス・エクササイズ

○

goo:http://diet.goo.ne.jp/member/kihon/san/014.html

○

ま〜たく変化なし・・・

コメント(0)

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20代前半 女性 身長:155.2cm
2010年11月8日スタート
開始時60.7kg
-1.3kg
現在59.4kg
あと6.9kg
目標52.5kg

 

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40代後半 女性 
157.0cm 59.3s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 57.2s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.9s

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友梨
20代後半 女性 
170.2cm 74.0s

夜桜
30代後半 女性 
160.7cm 86.0s

ぱー子
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

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