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ダイエット日記 > 麗咲さんのマイページ

日記

2010年11月16日(火)
体重54.8kg

足パカ

未記入

夜は野菜中心

未記入

間食は100iまで

未記入

お風呂は1時間以上

未記入

骨盤・ピラティス・エクササイズ

未記入

goo:http://diet.goo.ne.jp/member/kihon/san/014.html

未記入
豚! 8日目  

▼Breakfast

朝食りんごよーぐると
激辛ヵれー

▼Lunch

ごはん
さんまのヵばゃき
お汁
おひたし

▼Snack

ぷっちょ←その一口が豚のもと

▼Dinner

ごはん
サラダ
ぶりの塩焼き
レンコン
たまご焼き
もつ煮

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2010年11月15日(月)
体重55.1kg

足パカ

未記入

夜は野菜中心

未記入

間食は100iまで

未記入

お風呂は1時間以上

未記入

骨盤・ピラティス・エクササイズ

未記入

goo:http://diet.goo.ne.jp/member/kihon/san/014.html

未記入
食べ過ぎた 豚 デブ 7日目

▼Breakfast

凹版焼き←バカ
ぉヵらドーナツ
朝食りんごよーぐると

▼Lunch

ごはん
けんちん汁
さばの塩焼き
昆布煮

▼豚食

チョコチーノ←飲んでんじゃねー
朝食りんごよーぐると←朝じゃねんだヵら飲むな
チョコ←食べてんじゃねー
その他ぃろ02 ←覚えられないなら食べるな

↑冷蔵庫あけるな


▼Dinner

ごはん ←ご飯食べると太る 太る 太っ! てヵ太゛っ!!!
ハヤシライス ←ヵロリー考えろ
サラダ
レンコン




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2010年11月14日(日)
体重54.0kg

足パカ

未記入

夜は野菜中心

未記入

間食は100iまで

未記入

お風呂は1時間以上

未記入

骨盤・ピラティス・エクササイズ

未記入

goo:http://diet.goo.ne.jp/member/kihon/san/014.html

未記入
痩せたい:勉強ヵヾんばるっ 6日目

▼Breakfast

ぱニーに
朝食りんごよーぐると
ぉヵらドーナツ

▼Lunch

激辛ヵれ−
コーヒーぎゅうにゅう

▼Snack

ぉヵらドーナツ02
チョコ
凹版焼きのヵゎ

▼Dinner

ご飯
ハヤシヵレー
さヵな02
シュウマイ05.06個

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2010年11月13日(土)
体重54.4kg

足パカ

未記入

夜は野菜中心

未記入

間食は100iまで

未記入

お風呂は1時間以上

未記入

骨盤・ピラティス・エクササイズ

未記入

goo:http://diet.goo.ne.jp/member/kihon/san/014.html

未記入
なんで減らないの・・・・  5日目

▼Breakfast

朝食りんごよーぐると
ぉヵらドーナツ

▼Lunch

バターしょうゆハ゜スタ
ミネストローネ
豆乳バナナ

▼Snack

ぉヵらドーナツ
チョコ
ぷっちょ

▼Dinner

ごはん
もやし
サラダ
ベーコン

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2010年11月12日(金)
体重54.4kg

足パカ

未記入

夜は野菜中心

未記入

間食は100iまで

未記入

お風呂は1時間以上

未記入

骨盤・ピラティス・エクササイズ

未記入

goo:http://diet.goo.ne.jp/member/kihon/san/014.html

未記入
我慢できなぃ 4日目

▼Breakfast

朝食りんごよーぐると
ぉヵらドーナツ

▼Lunch

ご飯
鳥団子お汁
白身魚のミートソースゃき×?
しらたきのヵらしぁぇ

▼Snack

朝食りんごよ−ぐると
チョコ
ぉヵらドーナツ×?

▼Dinner

ご飯
昆布煮
豚肉とこ゛ほ゛ぅのゅずヵぁぇ
さは゛の味噌に
サラダ
し゛ゃ−まんほ゜てと

 


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20代前半 女性 身長:155.2cm
2010年11月8日スタート
開始時60.7kg
-1.3kg
現在59.4kg
あと6.9kg
目標52.5kg

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.1s

らんらん
45歳 女性 
155.0cm 56.4s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.5s

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友梨
20代後半 女性 
170.2cm 74.0s

夜桜
30代後半 女性 
160.7cm 86.0s

ぱー子
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

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