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ダイエット日記 > 麗咲さんのマイページ

日記

2010年11月21日(日)
体重55.0kg

足パカ

未記入

夜は野菜中心

未記入

間食は100iまで

未記入

お風呂は1時間以上

未記入

骨盤・ピラティス・エクササイズ

未記入

goo:http://diet.goo.ne.jp/member/kihon/san/014.html

未記入
ぃら02(泣´д`ガ) 13日目
ぃら02(泣´д`ガ) 13日目
ぃら02(泣´д`ガ) 13日目
ぃら02(泣´д`ガ) 13日目

▼Breakfast

なしっぐw

▼Lunch

朝食りんごよーぐると
ご飯
ぉさヵなちゃん
ヵれ−






   ↓↓5:00くらぃ↓↓
▼食べちった(テ´∧`低)

チョコ
イチゴよーぐると



▼Dinner

ごはん
しいたけのたつた揚げ
サイコロすてーき



ぉ母さんと喧嘩

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2010年11月20日(土)
体重55.5kg

足パカ

未記入

夜は野菜中心

未記入

間食は100iまで

未記入

お風呂は1時間以上

未記入

骨盤・ピラティス・エクササイズ

未記入

goo:http://diet.goo.ne.jp/member/kihon/san/014.html

未記入
最悪!!!!!!!!!! 12日目
最悪!!!!!!!!!! 12日目
最悪!!!!!!!!!! 12日目

▼Breakfast

ヵレーらいす
朝食りんごよーぐると
ココア

▼Lunch
 
パスタ
きのこクリームスープ
    ↓ノリで食べてしまった。
▼食べてしまった“物”

野菜Chip
チョコ

▼Dinner

ヵレー
ごはん
野菜
サラダ

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2010年11月19日(金)
体重54.8kg

足パカ

未記入

夜は野菜中心

未記入

間食は100iまで

未記入

お風呂は1時間以上

未記入

骨盤・ピラティス・エクササイズ

未記入

goo:http://diet.goo.ne.jp/member/kihon/san/014.html

未記入
イラ02(-"-) 11日目
イラ02(-"-) 11日目
イラ02(-"-) 11日目
イラ02(-"-) 11日目

▼Breakfast

コーンポタージュ
朝食りんごよーぐると

▼Lunch

シチュー
玉子ミート
ジャコ入りサラダ

▼イラ02しながら食べた

焼きドーナツ
野菜チップ
朝食りんごよーぐると
チョコ

▼Dinner

ちくわ:)ぉでん
ししゃもふらい
ぎょうざ
エビしゅうまい



ぃら02した。
食べた。
最悪。

明日に切り替える!!

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2010年11月18日(木)
体重54.7kg

足パカ

未記入

夜は野菜中心

未記入

間食は100iまで

未記入

お風呂は1時間以上

未記入

骨盤・ピラティス・エクササイズ

未記入

goo:http://diet.goo.ne.jp/member/kihon/san/014.html

未記入
気を抜くなっ!!!! 10日目
気を抜くなっ!!!! 10日目
気を抜くなっ!!!! 10日目

▼Breakfast

激辛ヵレー
朝食りんごよーぐると

▼Lunch

ごはん
お汁
マヨ和え野菜
まめのコロッケ

▼豚食

せんべい←はっヵん家で...w


▼Dinner


いわしふらい
おでん

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2010年11月17日(水)
体重55.2kg

足パカ

未記入

夜は野菜中心

未記入

間食は100iまで

未記入

お風呂は1時間以上

未記入

骨盤・ピラティス・エクササイズ

未記入

goo:http://diet.goo.ne.jp/member/kihon/san/014.html

未記入
ぃら02(-_-メ) 9日目
ぃら02(-_-メ) 9日目
ぃら02(-_-メ) 9日目

▼Breakfast

朝食りんごよーぐると
きのこすーぷ


▼Lunch

ごはん
とりにくの胡麻和え
梅肉和え
お汁

▼Dinner

ごはん
さヵな
チゲ鍋


▼豚食

焼きドーナツ

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20代前半 女性 身長:155.2cm
2010年11月8日スタート
開始時60.7kg
-1.3kg
現在59.4kg
あと6.9kg
目標52.5kg

 

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.1s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 57.0s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.7s

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友梨
20代後半 女性 
170.2cm 74.0s

夜桜
30代後半 女性 
160.7cm 86.0s

ぱー子
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

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