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ダイエット日記 > 麗咲さんのマイページ

日記

2010年12月13日(月)
体重56.5kg

足パカ

未記入

夜は野菜中心

未記入

間食は100iまで

未記入

お風呂は1時間以上

未記入

骨盤・ピラティス・エクササイズ

未記入

goo:http://diet.goo.ne.jp/member/kihon/san/014.html

未記入
増えたのわ、自分のせい
増えたのわ、自分のせい

▼Breakfast

よーぐると
バナナ
栄養野菜ちょこばななスティック
豆乳バナナ

▼Lunch

ポークヵレー
ツナとピーナツ和えサラダ



れんこんの煮物
野菜チップ

▼Dinner

胡麻和え
さけ
のりのてんぷら×02
サラダ
筑前煮

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2010年12月12日(日)
体重56.0kg

足パカ

未記入

夜は野菜中心

未記入

間食は100iまで

未記入

お風呂は1時間以上

未記入

骨盤・ピラティス・エクササイズ

未記入

goo:http://diet.goo.ne.jp/member/kihon/san/014.html

未記入
やった★

▼Breakfast

▼Lunch

ごはん
サラダ
さばのみそに
パン
豆乳ばなな

▼Dinner

ごはん
さばのみそに
カレー
ごまあえ
しいたけのたたき







明日ゎ、55.9?目指す★

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2010年12月11日(土)
体重56.3kg

足パカ

未記入

夜は野菜中心

未記入

間食は100iまで

未記入

お風呂は1時間以上

未記入

骨盤・ピラティス・エクササイズ

未記入

goo:http://diet.goo.ne.jp/member/kihon/san/014.html

未記入
あ〜〜〜〜
あ〜〜〜〜

▼Breakfast



▼Lunch

やきとり
ごはん
パニ^ニ



ぷっちょ
ハイチュウ

▼Dinner

ごはん
カレー
サラダ
さばの味噌に












へらない
は〜〜〜

へらないじゃなくて
減らすんだ!!!
部活も今ゎ、行くのが怖いけど
少しづつ行けるようにがんばる

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2010年12月10日(金)
体重56.1kg

足パカ

未記入

夜は野菜中心

未記入

間食は100iまで

未記入

お風呂は1時間以上

未記入

骨盤・ピラティス・エクササイズ

未記入

goo:http://diet.goo.ne.jp/member/kihon/san/014.html

未記入
なぜだ^〜〜 30日目

▼Breakfast

朝食りんごよーぐると
バナナ
野菜Bar
豆乳ばなな

▼Lunch

ごはん
マヨあえ
あじの最強焼き
おでん

▼Dinner

ぶり大根
つくね
サラダ

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2010年12月9日(木)
体重55.9kg

足パカ

未記入

夜は野菜中心

未記入

間食は100iまで

未記入

お風呂は1時間以上

未記入

骨盤・ピラティス・エクササイズ

未記入

goo:http://diet.goo.ne.jp/member/kihon/san/014.html

未記入
自分が悪い

▼Breakfast

朝食りんごよーぐると
ちょこけーき
バナナ
豆乳ばなな

▼Lunch

ごはん

ピーナッツあえ
さつまいも汁



チョコ×たくさん
つまみぐい


▼Dinner

春巻き
シュウマイ
大根サラダ




なんで食べちゃうんだろう
我慢します.
明日ゎ、必ず我慢します。

































































日向のコトが好きです。

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20代前半 女性 身長:155.2cm
2010年11月8日スタート
開始時60.7kg
-1.3kg
現在59.4kg
あと6.9kg
目標52.5kg

 

今日
昨日
合計

 

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ふう
40代前半 女性 
155.0cm 62.4s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 57.8s

なづな
30代前半 女性 
155.5cm 57.7s

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友梨
20代後半 女性 
170.2cm 74.0s

夜桜
30代後半 女性 
160.7cm 86.0s

ぱー子
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

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