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ダイエット日記 > 麗咲さんのマイページ

日記

2011年1月3日(月)
体重57.3kg

足パカ

未記入

夜は野菜中心

未記入

間食は100iまで

未記入

お風呂は1時間以上

未記入

骨盤・ピラティス・エクササイズ

未記入

goo:http://diet.goo.ne.jp/member/kihon/san/014.html

未記入

////

00:00
////
////

▼Breakfast

▼Lunch

おそば



ロールケーキ
クッキー
豆乳ばなな

▼Dinner

ふぐ
ふぐのから揚げ
えびフライ
エビチリ

コメント(0)

2011年1月2日(日)
体重57.3kg

足パカ

未記入

夜は野菜中心

未記入

間食は100iまで

未記入

お風呂は1時間以上

未記入

骨盤・ピラティス・エクササイズ

未記入

goo:http://diet.goo.ne.jp/member/kihon/san/014.html

未記入
:::::
:::::

昨日ヵら→0.0?


▼Breakfast

▼Lunch

きのこパスタスープ
りんごよーぐると



チョコ
チョコ
ロールケーキ
・・・

▼Dinner

しいたけのたたき
しゅうまい
エビチリ

コメント(0)

2011年1月1日(土)
体重57.3kg

足パカ

未記入

夜は野菜中心

未記入

間食は100iまで

未記入

お風呂は1時間以上

未記入

骨盤・ピラティス・エクササイズ

未記入

goo:http://diet.goo.ne.jp/member/kihon/san/014.html

未記入

☠

00:00

昨日ヵラ→+0.2?・・・・・・


▼Breakfast

▼Lunch

meat:)w
よーぐると
クッキー
チーズスープ



野菜チップ
クッキー

▼Dinner

さかなのムニエル
クリームパスタ
ゆばどうふ
サラダ
鶏肉
ロースとビーフ



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2010年12月31日(金)
体重57.1kg

足パカ

未記入

夜は野菜中心

未記入

間食は100iまで

未記入

お風呂は1時間以上

未記入

骨盤・ピラティス・エクササイズ

未記入

goo:http://diet.goo.ne.jp/member/kihon/san/014.html

未記入

・・・

00:00

昨日ヵら→−0.2?

▼Breakfast

▼Lunch

ダイエットクッキー
よーぐると


ダイエットクッキー
豆乳バナナ
牛皮

▼Dinner

おさしみ
すこしご飯粒
ちゃわんむし

コメント(2)

2010年12月30日(木)
体重57.3kg

足パカ

未記入

夜は野菜中心

未記入

間食は100iまで

未記入

お風呂は1時間以上

未記入

骨盤・ピラティス・エクササイズ

未記入

goo:http://diet.goo.ne.jp/member/kihon/san/014.html

未記入

////

00:00

昨日ヵら→−0.4?


▼Breakfast


▼Lunch

りんごよーぐると
いくらとしゃけのおにぎり ×
たまごとじ
さけ




豆乳ばなな


▼Dinner

ピザ ×
サラダ
ゆばとうふ
とうふハンバーグ
温泉たまご




チョコ ×

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20代前半 女性 身長:155.2cm
2010年11月8日スタート
開始時60.7kg
-1.3kg
現在59.4kg
あと6.9kg
目標52.5kg

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

エルム
女性 
155.0cm 56.5s

40代後半 女性 
157.0cm 58.7s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.1s

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友梨
20代後半 女性 
170.2cm 74.0s

夜桜
30代後半 女性 
160.7cm 86.0s

ぱー子
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

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