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ダイエット日記 > 麗咲さんのマイページ

日記

2011年1月8日(土)
体重56.7kg

足パカ

未記入

夜は野菜中心

未記入

間食は100iまで

未記入

お風呂は1時間以上

未記入

骨盤・ピラティス・エクササイズ

未記入

goo:http://diet.goo.ne.jp/member/kihon/san/014.html

未記入
kkkk

▼朝食

▼昼食

りんごよーぐると
さばの味噌に
ご飯 小盛
豆乳ばなな



アップルパイ
クッキー

▼夕食

お刺身

ほうれんそうの胡麻和え
ポーク

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2011年1月7日(金)
体重57.3kg

足パカ

未記入

夜は野菜中心

未記入

間食は100iまで

未記入

お風呂は1時間以上

未記入

骨盤・ピラティス・エクササイズ

未記入

goo:http://diet.goo.ne.jp/member/kihon/san/014.html

未記入

orz

00:00
orz

▼朝食

▼昼食

りんごよーぐると
ドン平 うどん
豆乳ばなな

▼夕食

もつ
カレーの煮物
ぶりの西京焼き
鶏肉の胡椒焼

ふぐ
など・・・

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2011年1月6日(木)
体重57.5kg

足パカ

未記入

夜は野菜中心

未記入

間食は100iまで

未記入

お風呂は1時間以上

未記入

骨盤・ピラティス・エクササイズ

未記入

goo:http://diet.goo.ne.jp/member/kihon/san/014.html

未記入

ggggggg

00:00
ggggggg

▼朝食

▼昼食

煮物
ルレクチェのタルト



ドン・タコス!!!!!!!!!!!!!


▼夕食
 
マーボー豆腐
じゃーまんポテト
ハム

コメント(0)

2011年1月5日(水)
体重57.2kg

足パカ

未記入

夜は野菜中心

未記入

間食は100iまで

未記入

お風呂は1時間以上

未記入

骨盤・ピラティス・エクササイズ

未記入

goo:http://diet.goo.ne.jp/member/kihon/san/014.html

未記入

/////

00:00
/////
/////
/////

▼朝食

▼昼食

りんごよーぐると
おかかのおにぎり
豆乳ばなな



洋ナシのたると
みかん

▼夕食

大根サラダ
ふの煮物

コメント(0)

2011年1月4日(火)
体重57.4kg

足パカ

未記入

夜は野菜中心

未記入

間食は100iまで

未記入

お風呂は1時間以上

未記入

骨盤・ピラティス・エクササイズ

未記入

goo:http://diet.goo.ne.jp/member/kihon/san/014.html

未記入
・・・・・・・・
・・・・・・・・

▼朝食

マドレーヌ×02
豆乳バナナ

▼昼食

冬野菜のサラダ



マドレーヌ

▼夕食

おすし




減らない・・・・・
どうしたら減るんだろ(・ω・`)

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20代前半 女性 身長:155.2cm
2010年11月8日スタート
開始時60.7kg
-1.3kg
現在59.4kg
あと6.9kg
目標52.5kg

 

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ゆなな
30代前半 女性 
156.0cm 60.1s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.2s

エルム
女性 
155.0cm 57.9s

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友梨
20代後半 女性 
170.2cm 74.0s

夜桜
30代後半 女性 
160.7cm 86.0s

ぱー子
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

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