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ダイエット日記 > 麗咲さんのマイページ

日記

2011年2月2日(水)
体重59.5kg

足パカ

未記入

夜は野菜中心

未記入

間食は100iまで

未記入

お風呂は1時間以上

未記入

骨盤・ピラティス・エクササイズ

未記入

goo:http://diet.goo.ne.jp/member/kihon/san/014.html

未記入
は〜ぁ。

►朝    豆乳バナナ お汁 1
     65?

►昼(給食) ピラフ プレーンオムレツ シチュー
      586?

►間食   おにぎり ダイエットラスク ショウガスープ
     328?くらい

►夜    もつ煮 サラダ 卵とじ 
      543?くらい

     
      全部で1622?くらい

学校ヵラ帰って来てからめっちゃ食べた・・・・
もうやびゃ〜(´;ω;`)

何かいいダイエット法ないですか?

コメント(2)

2011年2月1日(火)
体重59.3kg

足パカ

未記入

夜は野菜中心

未記入

間食は100iまで

未記入

お風呂は1時間以上

未記入

骨盤・ピラティス・エクササイズ

未記入

goo:http://diet.goo.ne.jp/member/kihon/san/014.html

未記入
増えてまーす

►朝 
しじみのお汁 32?

►お昼(給食)
ごはん カレースープ 
  魚 きんぴらごぼう 596?

►間食
ラスク(ダイエット食品) 夕飯のつまみ食い 

►夕飯
さけ×? 鶏肉のさっぱり煮 
間食とあわせて448?くらい


ほぼ1076?くらい



今日テニスがんばったのに増えてる・・・
いつになったら綺麗になれるのかな・・



カロリミット飲むの忘れた・・・・・

コメント(0)

2011年1月31日(月)
体重59.2kg

足パカ

未記入

夜は野菜中心

未記入

間食は100iまで

未記入

お風呂は1時間以上

未記入

骨盤・ピラティス・エクササイズ

未記入

goo:http://diet.goo.ne.jp/member/kihon/san/014.html

未記入
あーーーーーーーーーーーーー!!!!!!!!!!!

►朝 しじみのお汁 32?

►お昼(給食)
 ごはん 味噌おでん さんまのカツオ煮2個と1個の半分
    640?くらい

►夜 そぼろと豆腐のしょうゆ煮 
   ぶり 豚肉の味噌味 ツナサラダ
     720?くらい

   

  全部で1392?くらい

全然減らない
てヵむしろ増えてる
マジでムカツク
クソ馬鹿

コメント(2)

2011年1月30日(日)
体重58.9kg

足パカ

未記入

夜は野菜中心

未記入

間食は100iまで

未記入

お風呂は1時間以上

未記入

骨盤・ピラティス・エクササイズ

未記入

goo:http://diet.goo.ne.jp/member/kihon/san/014.html

未記入
また・・・

また、戻った・・・
もうつらーい

コメント(2)

2011年1月29日(土)
体重58.6kg

足パカ

未記入

夜は野菜中心

未記入

間食は100iまで

未記入

お風呂は1時間以上

未記入

骨盤・ピラティス・エクササイズ

未記入

goo:http://diet.goo.ne.jp/member/kihon/san/014.html

未記入

今日は

00:00
今日は

今日は、夜にやっぱり食べちゃいました・・・

早く50?くらいになりたい・・

コメント(2)

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20代前半 女性 身長:155.2cm
2010年11月8日スタート
開始時60.7kg
-1.3kg
現在59.4kg
あと6.9kg
目標52.5kg

 

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YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 58.2s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.5s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 58.5s

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友梨
20代後半 女性 
170.2cm 74.0s

夜桜
30代後半 女性 
160.7cm 86.0s

ぱー子
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

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