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ダイエット日記 > 麗咲さんのマイページ

日記

2011年2月7日(月)
体重59.1kg

足パカ

未記入

夜は野菜中心

未記入

間食は100iまで

未記入

お風呂は1時間以上

未記入

骨盤・ピラティス・エクササイズ

未記入

goo:http://diet.goo.ne.jp/member/kihon/san/014.html

未記入

ぁわぁゎわわゎぁ〜

00:00
体重59.1kg  
ぁわぁゎわわゎぁ〜

►朝 生姜スープ 豆乳おからドーナツ 148?

►昼 ごはん(半分) じゃこのおひたし
なめこのお汁 鶏肉とお芋のケチャップ絡め
505?

►夜 ラスク たらのムニエル サラダ 380?くらい


大体1033?くらい!
今日は、部活でずっと走ってた★@

昨日ヵラ女の仔だヵら増えちゃいそうで
ドキ×2だはぁw

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明日の予定 (2/8)

►朝 お吸い物 豆乳おからドーナツ 135?

►昼 ご飯 バンバンジー 豆腐の中華煮
   622?

►夜 3品まで


間食は、果物ヵスープ
夕飯前はカロリミット★!!
↑↑忘れずに✿↑↑

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2011年2月6日(日)
体重59.0kg

足パカ

未記入

夜は野菜中心

未記入

間食は100iまで

未記入

お風呂は1時間以上

未記入

骨盤・ピラティス・エクササイズ

未記入

goo:http://diet.goo.ne.jp/member/kihon/san/014.html

未記入

・・

00:00
体重59.0kg  
・・

►朝 生姜スープ ラスク おすいもの 
   151?

►昼 豆乳おからドーナツ×2 バナナ ココア
   470?

►間 ミルクココア ラスク おにぎり
     


►夜 しょうろんぽう×いくつヵ ぶり大根のぶりだけ
   ほうれん草の胡麻和え  
  
   

   間食と夜の?は分かんないけど
   高そうな気がする・・・・

  明日ヵら、油っぽいの食べないようにしよう
  (・∀・)/ソウシヨウ、ソウシヨウ))村人A


でも、カロリミットの力って・・・・・・
すごい!!!!!!!!!!!!!!!!
いっぱい食べたのに、あんまり増えてないッ!
すごい!FANCLさんに感謝!

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明日の予定 (2/7)

►朝 生姜スープ 豆乳おからドーナツ 148?

►昼 ごはん(半分) じゃこのおひたし
なめこのお汁 鶏肉とお芋のケチャップ絡め
505?

►夜 3品まで!!!


間食は、果物ヵスープ,お吸い物★!
水を、6〜8杯くらい飲む@
夕食前は、必ずカロリミット!!!

予定を守れるようにがんばる

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2011年2月5日(土)
体重58.8kg

足パカ

未記入

夜は野菜中心

未記入

間食は100iまで

未記入

お風呂は1時間以上

未記入

骨盤・ピラティス・エクササイズ

未記入

goo:http://diet.goo.ne.jp/member/kihon/san/014.html

未記入
★ やびゃ〜

►朝・昼 野菜チップ パニーニ 生姜スープ×2 ラスク
    バナナ 627?

►夜   お肉 サラダ 
     362?くらい

     
     多分989?くらい?

?は、よくわかんないけど
今日はすごい食べてた気がするのに・・・
減ってる・・・・・
へ-んなのッ!ww


コメント(2)

2011年2月4日(金)
体重59.5kg

足パカ

未記入

夜は野菜中心

未記入

間食は100iまで

未記入

お風呂は1時間以上

未記入

骨盤・ピラティス・エクササイズ

未記入

goo:http://diet.goo.ne.jp/member/kihon/san/014.html

未記入

►朝 ポテトサラダ 野菜チップ えびしんじょう
   230?くらい

►昼 ごはん かにボールスープ チーズサラダ
   217?くらい

►間食 野菜チップ ラスク(ダイエット)
   186?くらい

►夜 生姜スープ 魚 酢豚 ごまあえ
   539?くらい
    

 全部で1172?くらい

今日は、なんか食べ過ぎたような気もしたんだが
カロリミット飲み忘れてなかったから
よかったのヵな?


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2011年2月3日(木)
体重59.6kg

足パカ

未記入

夜は野菜中心

未記入

間食は100iまで

未記入

お風呂は1時間以上

未記入

骨盤・ピラティス・エクササイズ

未記入

goo:http://diet.goo.ne.jp/member/kihon/san/014.html

未記入

►朝 ねぎお汁×2 68?

►昼 ごはん 豚汁×2 こんぶのサラダ
   689?

►間食 生姜スープ×2 36?

►夜  もつ煮 ソーセージとブロッコリーの野菜炒め えびしんじょう×2
    ピザ1枚 640?


    全部で1433?くらい



何々だよ!!!!!!!!!!!!!!!!
増えてばっかじゃん!
もう何したらいいんだよ!

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リセット

00:00
体重59.6kg  

今日ヵラまた、新しくしました!
これから、がんがん減るように
がんばるので応援してください★
おねがいします!

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20代前半 女性 身長:155.2cm
2010年11月8日スタート
開始時60.7kg
-1.3kg
現在59.4kg
あと6.9kg
目標52.5kg

 

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