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ダイエット日記 > 麗咲さんのマイページ

日記

2011年2月12日(土)
体重58.8kg

足パカ

未記入

夜は野菜中心

未記入

間食は100iまで

未記入

お風呂は1時間以上

未記入

骨盤・ピラティス・エクササイズ

未記入

goo:http://diet.goo.ne.jp/member/kihon/san/014.html

未記入
あしたは・・・・

あしたはチョコ作り♥
お家の中がチョコの香りになっちゃうwww



今日は、すごい食べ過ぎた!!!
だヵら、あしたは食べないょうに
気をつける★!!

がんばろ














◆◆生理終わってヵラ2日目◆◆

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2011年2月11日(金)
体重58.7kg

足パカ

未記入

夜は野菜中心

未記入

間食は100iまで

未記入

お風呂は1時間以上

未記入

骨盤・ピラティス・エクササイズ

未記入

goo:http://diet.goo.ne.jp/member/kihon/san/014.html

未記入
ばれんたいん・きっす♥

今日は、あしたのジョー見に行ったょ★!!
カッコよかった♥




明後日は、ばれんたいんだぁ♥
りさは、もうあげる人いないヵら・・・
(男の仔に・・・)

8月に別れちゃってましてwwww
たった3、4ヶ月w
だヵら、その元彼を見返せるょうに
がんばってます★!!

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2011年2月10日(木)
体重59.5kg

足パカ

未記入

夜は野菜中心

未記入

間食は100iまで

未記入

お風呂は1時間以上

未記入

骨盤・ピラティス・エクササイズ

未記入

goo:http://diet.goo.ne.jp/member/kihon/san/014.html

未記入

ん〜

20:41

勉強がんばる

コメント(0)

2011年2月9日(水)
体重59.3kg

足パカ

未記入

夜は野菜中心

未記入

間食は100iまで

未記入

お風呂は1時間以上

未記入

骨盤・ピラティス・エクササイズ

未記入

goo:http://diet.goo.ne.jp/member/kihon/san/014.html

未記入

だだー

18:39
だだー

►朝 バナナ ジンジャーッチャイ(スプーン2杯)  
+豆乳おからドーナツ
    268?

►昼 ご飯半分 秋刀魚の塩焼き モズクのかき玉スープ
   +秋刀魚の塩焼き
   612?

►夜 サラダ 肉巻き 温泉卵 雌株の酢の物
   319?くらい


全部で1199くらい
もう、ちょっとで女の仔終わりそう!!
ヤッター!!




▼明日の予定(2/10)

►朝 バナナ ミルクティー 
   約109?


►昼 ごはん 大豆サラダ 石狩汁
   約387?

►夜 サラダ  となんか・・・



がんばるょ〜ぉ!
明日ヵらテスト期間@
成績あっぷして、自分の好きなコトできるように
がんばるッ

コメント(1)

2011年2月8日(火)
体重59.4kg

足パカ

未記入

夜は野菜中心

未記入

間食は100iまで

未記入

お風呂は1時間以上

未記入

骨盤・ピラティス・エクササイズ

未記入

goo:http://diet.goo.ne.jp/member/kihon/san/014.html

未記入
明日の予定(2/9.水)

►朝 バナナ ジンジャーッチャイ(スプーン2杯)  
   138?

►昼 ご飯半分 秋刀魚の塩焼き モズクのかき玉スープ
   492?

►間 バナナ 70?


►夜 サラダ と 油っぽくない物!!!!!!!


守れるようにがんばる!!

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あ〜あ!!!!

18:34
体重59.4kg  
あ〜あ!!!!

►朝  お吸い物 豆乳おからドーナツ 
+バナナ 205?

►昼 ご飯 バンバンジー 豆腐の中華煮
   622?

►間 ココア


►夜 野菜チップ サラダ かぶの煮物
   396?くらい 


大体1380?くらい・・・・


やっぱ増えちゃった・・・・・・・・
気をつけようと想ってもすぐ忘れちゃう




今日は、食べ過ぎた・・・
生理なのに・・・・我慢できなぁあい!!!!!!

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20代前半 女性 身長:155.2cm
2010年11月8日スタート
開始時60.7kg
-1.3kg
現在59.4kg
あと6.9kg
目標52.5kg

 

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.1s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.6s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 56.5s

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友梨
20代後半 女性 
170.2cm 74.0s

夜桜
30代後半 女性 
160.7cm 86.0s

ぱー子
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

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