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ダイエット日記 > 麗咲さんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.足パカ実行率100%100%
2.夜は野菜中心実行率100%100%
3.間食は100iまで実行率0%0%
4.お風呂は1時間以上実行率100%100%
5.骨盤・ピラティス・エクササイズ実行率100%100%
6.goo:http://diet.goo.ne.jp/member/kihon/san/014.html実行率100%100%
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日記

2011年4月16日(土)
体重59.4kg

足パカ

○

夜は野菜中心

○

間食は100iまで

×

お風呂は1時間以上

○

骨盤・ピラティス・エクササイズ

○

goo:http://diet.goo.ne.jp/member/kihon/san/014.html

○
リセット

   リセットして、『自分磨き』を
     していきたいと想います
    
  挫折してしまうときもあると想うけど
     がんばります\(`・ω・´)

       
      −−END−−

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2011年4月4日(月)
体重59.3kg

足パカ

未記入

夜は野菜中心

未記入

間食は100iまで

未記入

お風呂は1時間以上

未記入

骨盤・ピラティス・エクササイズ

未記入

goo:http://diet.goo.ne.jp/member/kihon/san/014.html

未記入

a

20:39

s

コメント(0)

2011年4月3日(日)
体重59.8kg

足パカ

未記入

夜は野菜中心

未記入

間食は100iまで

未記入

お風呂は1時間以上

未記入

骨盤・ピラティス・エクササイズ

未記入

goo:http://diet.goo.ne.jp/member/kihon/san/014.html

未記入

20:22

コメント(0)

2011年4月2日(土)
体重59.6kg

足パカ

未記入

夜は野菜中心

未記入

間食は100iまで

未記入

お風呂は1時間以上

未記入

骨盤・ピラティス・エクササイズ

未記入

goo:http://diet.goo.ne.jp/member/kihon/san/014.html

未記入

20:51

コメント(0)

2011年4月1日(金)
体重59.6kg

足パカ

未記入

夜は野菜中心

未記入

間食は100iまで

未記入

お風呂は1時間以上

未記入

骨盤・ピラティス・エクササイズ

未記入

goo:http://diet.goo.ne.jp/member/kihon/san/014.html

未記入

nn

21:11

かわんない

コメント(0)

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20代前半 女性 身長:155.2cm
2010年11月8日スタート
開始時60.7kg
-1.3kg
現在59.4kg
あと6.9kg
目標52.5kg

 

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合計

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.2s

なづな
30代前半 女性 
155.5cm 58.5s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 58.2s

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友梨
20代後半 女性 
170.2cm 74.0s

夜桜
30代後半 女性 
160.7cm 86.0s

ぱー子
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

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