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ダイエット日記 > あにゃんさんのマイページ

日記

2010年12月2日(木)
体重57.0kg

毎日ダイエット日記を書く

○

体重を測る

○

無理はしない

○

規則正しい生活

×

間食は極力やめる

未記入

足マッサージ

未記入

腹筋50回

未記入

ストレッチ

未記入

あ〜
終わりかな

朝:ばなな.ぷちぱん.ちょこりんぐ1切

コメント(0)

2010年11月29日(月)
体重57.1kg

毎日ダイエット日記を書く

○

体重を測る

○

無理はしない

○

規則正しい生活

×

間食は極力やめる

×

足マッサージ

×

腹筋50回

未記入

ストレッチ

未記入

今日は女子会
たのしかったーぁ


朝:ミルミル.ヨーグルト.エンゼルクリーム.ポンデリング
昼:ゼリー
夜:笑笑

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2010年11月28日(日)
体重55.4kg

毎日ダイエット日記を書く

○

体重を測る

○

無理はしない

○

規則正しい生活

×

間食は極力やめる

×

足マッサージ

×

腹筋50回

×

ストレッチ

×

誕生日前のパーティー
サプライズでプロテインダイエットの箱の中開いたら…デジカメ
泣きそうなくらい幸せでした
まじで幸せ
ありがとう
あたし生まれてきてよかったって思えました

朝:レーズンパン半分.ちょこぱん半分.カレーパン半分
昼:ラーメン
夜:すき焼き.ご飯.みそ汁.りんご.マカロニサラダ.かに.漬物
間.ケーキ


幸せ〜\^o^/

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2010年11月27日(土)

毎日ダイエット日記を書く

○

体重を測る

未記入

無理はしない

○

規則正しい生活

×

間食は極力やめる

○

足マッサージ

未記入

腹筋50回

未記入

ストレッチ

未記入

痩せないなー
痩せなきゃーっ
昨日は久々に朝までコース
でもお肌と体にものすごく
悪い気がするー
でもまったりドライブ
楽しかったよーっ
おかげさまで今日は寝坊。
授業疲れた疲れた(´ε`)

朝:カステラ.ミニドーナツ1つ.はしまき1/4
昼:ビックマック
夜:刺身.サーモン.スープ.あげぱん.ポテト

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2010年11月26日(金)
体重55.2kg

毎日ダイエット日記を書く

○

体重を測る

○

無理はしない

○

規則正しい生活

×

間食は極力やめる

未記入

足マッサージ

未記入

腹筋50回

未記入

ストレッチ

未記入

朝:ロールケーキ.カステラ.コーンポタージュ.チョコ
昼:弁当
夜:しろのわーる.ココア
間:ショコラケーキ

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20代後半 女性 身長:164.5cm
目指せ、藤井リナちゃん(;_;)
2010年11月8日スタート
開始時56.0kg 26.5%
+1.2kg ±0%
現在57.2kg 26.5%
あと7.2kg あと2.5%
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.7s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.8s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 59.4s

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友梨
20代後半 女性 
170.2cm 74.0s

夜桜
30代後半 女性 
160.7cm 86.0s

ぱー子
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

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