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ダイエット日記 > あにゃんさんのマイページ

日記

2011年3月7日(月)
体重55.9kg

毎日ダイエット日記を書く

○

体重を測る

○

無理はしない

○

規則正しい生活

○

間食は極力やめる

×

足マッサージ

×

腹筋50回

×

ストレッチ

×

4日目

01:38

朝*サンドイッチ.ヨーグルト.クリームパン.コーヒー
昼夜*まかない(コロッケ.パン.吸い物.チキン.サラダ)

間食*いよかん

5日目
朝*いちご大福.草餅.食パン.ヨーグルト.コーヒー
昼夜*まかない(炒飯.サラダ.ステーキ.刺身.ケーキ.かき揚げ.吸い物)
間食*チョコ.豆.サーモン1切.いも


食べすぎた。
単なるばかだーぁー
我慢を覚えなきゃ…ね…
明日から温泉旅行
たのしむっきゃないっ

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2011年3月4日(金)
体重55.7kg

毎日ダイエット日記を書く

○

体重を測る

○

無理はしない

○

規則正しい生活

○

間食は極力やめる

×

足マッサージ

○

腹筋50回

×

ストレッチ

○

3日目

21:43
体重55.7kg  

夜*水炊き.ご飯.串かつ.ココア


ん〜
薬飲んだから
効いてくるかなっ
早くこのだるいの
治ってくれー(´Д`)
てか、ほんまにあたし
顔でっかいよなー…
やになっちゃうわ

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3日目

16:59
体重56.4kg  

昨日は韓国パーティー
たのしかったー
キムチもいっぱい
作ったよ\(^O^)/
でもねでもね…
手がすごく臭くなっちゃった・?・
ほんで今日は化粧の
ガイダンスに行ったの
女性は化粧が命だぬっ!
内面から外面に向かって
綺麗にならないとねっ
すごく自分のために
なりました


昨日
昼*豚肉とナムルと味噌を巻いた料理.卵と蟹のスープ.キムチ.サラダ.旬野菜のかき揚げ.
間*ビスケット.チョコ.シュークリーム.かきぴー.いよかん

夜*なし


今日
朝*ヨーグルト.ケーキ
昼*サンドイッチ3切
間*チョコ一つ.ビスコ1つ.星食べよう1つ.マシュマロ1つ


今熱が上がってきたよー
辛い辛い
明日バイトだから
なおさないかんっ
寝ます/(>_<)\
最近食べすぎだよ…
間食も我慢できてないし…
顔真ん丸…
痩せなきゃ

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2011年3月3日(木)
体重56.0kg

毎日ダイエット日記を書く

○

体重を測る

○

無理はしない

未記入

規則正しい生活

○

間食は極力やめる

未記入

足マッサージ

未記入

腹筋50回

未記入

ストレッチ

未記入

2日目

08:21

う〜〜〜ん
だめだな・・・
また口だけ人間になりがちだ!!!!
なにやってんだか〜ぁ
でももうすぐ一人暮らしだから
痩せれるようなレシピをこなすぞー☆


朝*エッグパン2つ.ヨーグルト.コーヒー




今日は今からバイトの人たちと
韓国Partyだぜ(^o^)
チゲチゲチゲーーーーーー!
また食べちゃうんだな・・。
しかも夜はひな祭りParty☆
帰ってきたらシュークリームつくらないと!!
がんばるぞーさん(^^)/
次のまつえくいつ行こうかな〜〜
てか、もうあと4日で温泉旅行じゃん♪
久々に友達にあえるーーーーー
待ち遠しい待ち遠しい
毎日をがんばるぞー

コメント(0)

2011年3月2日(水)
体重56.4kg

毎日ダイエット日記を書く

○

体重を測る

○

無理はしない

○

規則正しい生活

○

間食は極力やめる

×

足マッサージ

○

腹筋50回

×

ストレッチ

○

めちゃめちゃさぼっちゃいましたー/(>_<)\
今日から気を引きしめて
新たにスタートしますっ!
がんばらないとっ


朝*ヨーグルト.オレンジ.コーヒー

昼*ご飯.ナゲット4つ.いか.鮭

夜*魚フライ.ご飯.みそ汁.キャベツ

間食*マシュマロ3つ.いよかん.えびせん.キャラメルコーンちょっと

がんばらないとー
最近バイトでの
でぶきゃら…(=_=)
5kgを落とすためには
どーしたらよいのか
今日から犬の散歩と
腹筋.ストレッチ
空中自転車こぎを
やっていきたいと
思いますっ!
間食もやめて
飲み物は水かお茶
コーヒーにしたいなと
考えてますっ
自分に甘い部分が
めちゃめちゃあるので
がんばりたいっ
足痩せしたいし
お腹も痩せたい
口だけじゃなく
身体でがんばりますっ☆
あと節約もがんばります
顔のマッサージも
がんばって素敵女子を
目指すぞー!!!!!!
世界仰天ニュース見たら
痩せなければならないと
改めて思った。

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2010年12月17日(金)
体重55.6kg

毎日ダイエット日記を書く

○

体重を測る

○

無理はしない

○

規則正しい生活

×

間食は極力やめる

×

足マッサージ

未記入

腹筋50回

未記入

ストレッチ

未記入

*17

00:00

あ〜ぁ(☆_☆)
今度はまさかのまさかの
展開だよね
キモチほんまに
うれしかったよ


朝*りんごチーズクリームパン.シュークリーム2つ.ヨーグルト
昼*弁当
夜*
間*ブラックサンダー.ぐみ

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20代後半 女性 身長:164.5cm
目指せ、藤井リナちゃん(;_;)
2010年11月8日スタート
開始時56.0kg 26.5%
+1.2kg ±0%
現在57.2kg 26.5%
あと7.2kg あと2.5%
目標50.0kg 24.0%

 

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昨日
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マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 59.5s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.2s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.7s

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友梨
20代後半 女性 
170.2cm 74.0s

夜桜
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160.7cm 86.0s

ぱー子
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

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