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ダイエット日記 > あめまさんのマイページ

日記

2011年1月2日(日)
体重62.0kg   体脂肪率32.9%

体重はかる

○

快調かい?

○

水1L飲む&青汁飲む

×

アルバイトor1万歩以上ウォーキングor自転車1時間

○

朝ごはん
食パン・目玉焼き・ヨーグルト・梨


昼ごはん(まかない)
カレー・サラダ


夜ごはん
ジンジャーエール・タルト・アクエリアス


おやつ
ジョア



新春セールにあやかって、バイト先のイタリア料理店にもお客さんが結構来た

久々にピザのオーダーが10枚くらい並ぶ忙しさ



ピザ生地伸ばす
→具を載っけて窯に入れる
→焼けたら仕上げのソースをかける


を延々繰り返しε=┏( ・_・)┛


最近はお客さんがあまり多くない日が続いてたから

久々にピザ焼きに没頭してた(*´∇`)

開店から16時まであっという間

いい疲労感


明日のバイトは夕方からだからでゆっくりしようかな





…あっ

職業訓練の宿題あるの忘れてた

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2011年1月1日(土)
体重62.8kg

体重はかる

○

快調かい?

×

水1L飲む&青汁飲む

×

アルバイトor1万歩以上ウォーキングor自転車1時間

×
55日め新春

朝ごはん
おせち・雑煮


昼ごはん
おせち・雑煮


夜ごはん(早)
カレー・サラダ・刺身・おせち


おやつ
みかん
おかし



彼氏がにお泊まりして皆で元旦のお昼までだらだらした(*´∀`*)
その後近くのショッピングモールに姉ちゃんと2人で元旦セールへ

でも何にも買わなかったー
福袋全く欲しいのなかったし

あと31日に古本と古着を処分しにBOOK・OFFに行ったときに、ずっと欲しかったプリーツスカートとラメ生地のミニスカが500円で買えたから目が肥えてしまった

モールとかで1000円以内の服を探すのは難しいのね

てか1000円でも高いと感じる貧乏性

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2010年12月31日(金)

体重はかる

×

快調かい?

×

水1L飲む&青汁飲む

×

アルバイトor1万歩以上ウォーキングor自転車1時間

×

朝ごはん
パン・カレー・ヨーグルト

昼ごはん
南蛮焼・カレーうどん・ポテトサラダ


夜ごはん
年越しそば・オードブル


おやつ
ポテトチップス
みかん
もち
マックキチン
シャーベット



付き合って4年を過ぎた彼氏が初めて私の家族と年越し
20時頃にお土産持って来てそば食べてオセロしてトランプしてたらカウントダウン


2011年迎えてもトランプは続くしかも延々大富豪(笑)

結局予定の2人きり初詣は、2時にを出るという大幅な予定遅れ(´Д`)


でもずらして初詣っていーねー
人気で近場の神社でも並ばないし駐車場すぐ空いたし

おみくじひいたら大吉だったー

なんだか幸せヽ(´▽`)/

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2010年12月30日(木)
体重62.1kg   体脂肪率32.3%

体重はかる

○

快調かい?

○

水1L飲む&青汁飲む

×

アルバイトor1万歩以上ウォーキングor自転車1時間

○

朝ごはん
パン・みかん・牛乳・バナナ


昼ごはん
おでん・カレー


夜ごはん(早)
リゾット
夜ごはん(遅)
サーモン白菜・ガーリックトースト・

おやつ
クッキー
チョコ



バイト終わって外出たら雪

寒いから

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2010年12月29日(水)
体重63.4kg   体脂肪率33.0%

体重はかる

○

快調かい?

○

水1L飲む&青汁飲む

×

アルバイトor1万歩以上ウォーキングor自転車1時間

×

朝ごはん
フレンチトースト・牛乳・バナナ


昼ごはん
焼きそば・おにぎり・プーアル茶


夜ごはん(遅)
メバル鍋・おじや


おやつ
クッキー
ポテトチップス



双子の姉が帰ってきた

わーい(*´∀`*)

で冬休み早速食べ過ぎた

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32歳 女性 身長:159.0cm
2010年11月開始!

一番痩せてたのは高校の時で58kg…(´Д`)
しかも運動部だったから足のガチガチに太かった(ノд<。)゜。

いい女になりたい!

まずは60kgの壁を崩す!




ダイエット日記をつけはじめてあっという間に1年たっちゃった!!!

最近よくやせたねv って言われるようになった!!

これからも目標に向かって無理せずつづってこ〜♪



誰か一緒にがんばろうや〜


スタート 64,0kg
1ケ月 62,1kg(-1,9)
2ヶ月 63,1kg(+1,0)
3ヶ月 61,3kg(-1,8)
4ヶ月 60,7kg(-0,6)
5ヶ月 61,3kg(+0,6)

【4月20日検診】
159.1cm 59.8kg

6ヶ月 61,0kg(-0,3)
7ヶ月 59,6kg(-1,4)
8ヶ月 58,6kg(-1,0)
9ヶ月 58,2kg(-0,4)
10ヶ月 58,3kg(+0,1)
11ヶ月 56,9kg(-1,4)
1年目 57,1kg(+0,2)

1年1ヶ月 56,8kg(-0,3)
【12月7日検診】
159.3cm 56.2kg

1年2ヶ月 57,2kg(+0,4)
1年3ヶ月 56,6kg(-0,6)
1年4ヶ月 58,0kg(+1,4)
1年5ヶ月 58,6kg(+0,6)


下着屋で採寸(服の上)
2011/9/17
T88 U73 W64 H92





2010年11月8日スタート
開始時64.0kg   
-6kg
現在58.0kg 28.2%
あと5kg
目標53.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.9s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

ゆずしお
40代前半 女性 
160.0cm 58.0s

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友梨
20代後半 女性 
170.2cm 74.0s

夜桜
30代後半 女性 
160.7cm 86.0s

ぱー子
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

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