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ダイエット日記 > あめまさんのマイページ

日記

2011年1月22日(土)

体重はかる

×

快調かい?

×

水1L飲む&青汁飲む

×

アルバイトor1万歩以上ウォーキングor自転車1時間

○

朝ごはん
バナナ


昼ごはん
カップ焼そば・蒟蒻ゼリー・スティックパン・魚ホイル焼き


夜ごはん
マック少し・カレーライス・みかん・


おやつ
えびせん
おせんべい
ビスケット
ピザポテト


お昼から調剤検定!

開始時間ギリギリに行ったら教室間違えてホントにぴったりくらいの時間に着いてしまった(´`)


トイレも行けなかったから試験時間(2時間)の最後はずっともぞもぞしてた(笑)

結果は1ヶ月後だーはらはらするわ

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2011年1月21日(金)
体重63.1kg   体脂肪率33.4%

体重はかる

○

快調かい?

○

水1L飲む&青汁飲む

×

アルバイトor1万歩以上ウォーキングor自転車1時間

○

朝ごはん
デニッシュパン・おかずパン・牛乳


昼ごはん
オムライス弁当


夜ごはん(早)まかない
中華丼?・サラダ


おやつ
コーヒー



間食するひまがないくらい今日はあっという間だった!

明日はいよいよ調剤事務の検定本番

なのにさっきまでバイトしてた( -_-)

でも今日の模試は90点くらいとれたし

7割できれば合格らしいし大丈夫




とか油断するからダメダメなんだろうな自分(_´Д`)ノ~~

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2011年1月20日(木)
体重63.2kg   体脂肪率33.2%

体重はかる

○

快調かい?

×

水1L飲む&青汁飲む

×

アルバイトor1万歩以上ウォーキングor自転車1時間

○
お金ないけど買い物した(*^□^*)

朝ごはん
パン・キャベツ・ホットミルク


昼ごはん
弁当


夜ごはん
豆乳鍋・おじや


おやつ
コーヒー

チーズパン



授業がいつもより1時間早く終わったら街をぐるぐるぶらぶら


ウォンツでアイラインのテスターを使いまくった

KATEのクレヨンタイプが欲しくなったけど、色をすごく悩み


…結局マツキヨで買おうと決意しました

店員さんごめんねごめんね〜


グレーと紺色とどっちにしようかなぁ〜てまだ悩んでるし

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2011年1月19日(水)

体重はかる

未記入

快調かい?

×

水1L飲む&青汁飲む

×

アルバイトor1万歩以上ウォーキングor自転車1時間

○

朝ごはん
パン色々・バナナ


昼ごはん
弁当


夜ごはん
焼き肉食べ放題

さらにつくね・お酒1杯


おやつ
コーヒー

クッキー
たいやきチョコ




奇妙な1日だった(・・?)

午前の授業中に大学のサークル友だちがスケートしない?って連絡。

授業のあと合流して滑ってたら高校の部活メイトから晩ごはんのお誘い電話。


スケートメンバーでごはん食べて解散したあと
大学の同じ科の友だちの飲み会に顔出し(´∀`)


普段あまり連絡とらないの私に1日でこんな誘われるのは異常だわ(・・;)


ふー



友だちと会うと若返るわ〜(*´∀`*)

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2011年1月18日(火)
体重62.2kg   体脂肪率33.2%

体重はかる

○

快調かい?

×

水1L飲む&青汁飲む

×

アルバイトor1万歩以上ウォーキングor自転車1時間

○

朝ごはん
パン・ドーナツ
ホットミルク


昼ごはん
弁当


夜ごはん
春巻き・豆腐牛乳鍋


おやつ
スティックパン
コーヒー
セコイヤチョコ

クッキー


今日は11000歩\(^O^)/


授業があっという間に終わった
そのあと同じ時期に退職した友だちのバイト先に年始の挨拶に行った


10月からずっとバイトがんばってるなぁ

私も負けてられんぞp(^^)q

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32歳 女性 身長:159.0cm
2010年11月開始!

一番痩せてたのは高校の時で58kg…(´Д`)
しかも運動部だったから足のガチガチに太かった(ノд<。)゜。

いい女になりたい!

まずは60kgの壁を崩す!




ダイエット日記をつけはじめてあっという間に1年たっちゃった!!!

最近よくやせたねv って言われるようになった!!

これからも目標に向かって無理せずつづってこ〜♪



誰か一緒にがんばろうや〜


スタート 64,0kg
1ケ月 62,1kg(-1,9)
2ヶ月 63,1kg(+1,0)
3ヶ月 61,3kg(-1,8)
4ヶ月 60,7kg(-0,6)
5ヶ月 61,3kg(+0,6)

【4月20日検診】
159.1cm 59.8kg

6ヶ月 61,0kg(-0,3)
7ヶ月 59,6kg(-1,4)
8ヶ月 58,6kg(-1,0)
9ヶ月 58,2kg(-0,4)
10ヶ月 58,3kg(+0,1)
11ヶ月 56,9kg(-1,4)
1年目 57,1kg(+0,2)

1年1ヶ月 56,8kg(-0,3)
【12月7日検診】
159.3cm 56.2kg

1年2ヶ月 57,2kg(+0,4)
1年3ヶ月 56,6kg(-0,6)
1年4ヶ月 58,0kg(+1,4)
1年5ヶ月 58,6kg(+0,6)


下着屋で採寸(服の上)
2011/9/17
T88 U73 W64 H92





2010年11月8日スタート
開始時64.0kg   
-6kg
現在58.0kg 28.2%
あと5kg
目標53.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.6s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.9s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

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友梨
20代後半 女性 
170.2cm 74.0s

夜桜
30代後半 女性 
160.7cm 86.0s

ぱー子
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

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