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ダイエット日記 > ジェニファー加山さんのマイページ

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ダイエットルール

1.パンを食べないよ!実行率100%100%
2.夜六時以降は食べないよ!実行率0%0%
3.ご飯の前にキャベツを八分の一食べるよ!実行率0%0%
4.これから五日間DHCプロテインダイエット夕食置き換えするよ!実行率0%0%
5.するめとコーラを食べるよ!実行率100%100%
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日記

2010年11月12日(金)
体重69.0kg   体脂肪率46.0%

パンを食べないよ!

○

夜六時以降は食べないよ!

×

ご飯の前にキャベツを八分の一食べるよ!

×

これから五日間DHCプロテインダイエット夕食置き換えするよ!

×

するめとコーラを食べるよ!

○

さっそく放置した上に体重増えてるよ・・・
これは確実に昨日食らった駄菓子類が効いてるなぁ^^
ブラッ○サンダーうまいです^p^
バイトが飲食関係なのもつらいっ
肉焼きまくりだぜー

コメント(0)

2010年11月3日(水)
体重68.4kg   体脂肪率45.0%

パンを食べないよ!

未記入

夜六時以降は食べないよ!

未記入

ご飯の前にキャベツを八分の一食べるよ!

未記入

これから五日間DHCプロテインダイエット夕食置き換えするよ!

未記入

するめとコーラを食べるよ!

未記入

でへへ!ダイエットするよ!いいかげんに痩せないと入るスーツがない・・・orz
ここんとこ最近サークル内で風邪が蔓延してる(*_*)たぶん私が元凶だ・・・な
なに気にすることはない
にしても今日はまじで寒いひひひ あまりの寒さに外出先でかわいいカーデガンかってもーたひひひ! ただしLサイズ身長でいえばSなのにね!!
頑張るんば!

コメント(1)

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女性 身長:150.0cm
俺が、俺達が、メタボだ!!
早く三次元で公開できる体重になりたいお・・・
2010年11月3日スタート
開始時68.4kg 45.0%
+0.6kg +1%
現在69.0kg 46.0%
あと20kg あと21%
目標49.0kg 25.0%

 

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けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 67.6s

aya
女性 
153.0cm 67.3s

じゅんたん
35歳 女性 
149.0cm 72.0s

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夜桜
30代後半 女性 
160.7cm 86.0s

ミンミ
30歳 女性 
151.5cm 48.2s

ちびまる
48歳 女性 
154.7cm 65.2s

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