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ダイエット日記 > かぁさんのマイページ

日記

2011年11月16日(水)

よく噛んで食べる

×

夜は腹8分目

×

ストレッチをする

×

排便

○

楽しく過ごす

○

夜8時以降は食べない

○

はい

22:20


修学旅行中
超ーー楽しいけど
今うざすぎる出来事あったから書きまーす(^ω^)



まじあいつうざすぎるよ〜ナルシやめて〜

ほんときもい
関西弁でしゃべるとか調子乗るなよ〜

聞いてるこっちは吐き気するから!



ていう出来事が発生しました



それ以外は
最高に楽しすぎるよ\(^O^)/


あと2日間も楽しみます

コメント(1)

2011年11月13日(日)
体重49.5kg   体脂肪率23.9%

よく噛んで食べる

未記入

夜は腹8分目

未記入

ストレッチをする

未記入

排便

未記入

楽しく過ごす

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

お風呂で太ももマッサージ

未記入

姿勢良く過ごす

未記入

間食しない

未記入

コメント(0)

2011年11月10日(木)
体重49.0kg   体脂肪率23.7%

よく噛んで食べる

×

夜は腹8分目

×

ストレッチをする

×

排便

×

楽しく過ごす

○

夜8時以降は食べない

×

誘惑

23:36


ちくしょーーーう!!!!!

アイスに誘惑されて
自分に負けた(-_-`)

いちごソフトクリーム
友達と食べちゃった〜


バカだーーー


だから筋トレやったぜ



しかし
来週は修学旅行だから
絶対絶対絶対太るし...


痩せるというか
むしろ太る!(´・∀・`)



喉いて〜

コメント(0)

2011年11月7日(月)
体重49.1kg   体脂肪率23.1%

よく噛んで食べる

○

夜は腹8分目

○

ストレッチをする

○

排便

○

楽しく過ごす

○

夜8時以降は食べない

×

発進

22:25


ついに決まった
キャスト\(^O^)/


なんかこれから
超楽しみ



てか
髪短くしたから
顔の肉目立つ...

痩せなきゃ!



頑張るぞぉぉぉ

コメント(0)

2011年11月5日(土)
体重48.8kg   体脂肪率23.6%

よく噛んで食べる

○

夜は腹8分目

○

ストレッチをする

×

排便

○

楽しく過ごす

○

夜8時以降は食べない

○


オーディション頑張ってやる!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


見てろよ
かぁの実力!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

コメント(1)

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24歳 女性 身長:156.0cm
定演までに42sになって
、後悔しないようにしたい!!!!!!!!

どんな時も前向きに
頑張ります(`・ω・´)

2010年11月3日スタート
開始時48.0kg 24.0%
+1.3kg +1.8%
現在49.3kg 25.8%
あと7.3kg あと8.8%
目標42.0kg 17.0%

 

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昨日
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うさまる
女性 
154.0cm 49.0s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.5s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

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夜桜
30代後半 女性 
160.7cm 86.0s

ミンミ
30歳 女性 
151.5cm 48.2s

ちびまる
48歳 女性 
154.7cm 65.2s

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