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ダイエット日記 > かぁさんのマイページ

日記

2010年11月8日(月)
体重48.9kg   体脂肪率23.8%

よく噛んで食べる

×

夜は腹8分目

×

ストレッチをする

×

今日はすごい
疲れた〜


もう寝ます

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2010年11月6日(土)
体重49.1kg   体脂肪率25.4%

よく噛んで食べる

×

夜は腹8分目

○

ストレッチをする

○

うーん

00:00



今日はストレスで
ポテチを半袋食べてしまった...



なかなか体重が減らないな〜


コメント(0)

2010年11月3日(水)
体重49.1kg

よく噛んで食べる

×

夜は腹8分目

×

ストレッチをする

○


今日は外食に行きました

1?も太りました(;_;)


明日から本気でダイエット頑張ります!!!


コメント(1)

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24歳 女性 身長:156.0cm
定演までに42sになって
、後悔しないようにしたい!!!!!!!!

どんな時も前向きに
頑張ります(`・ω・´)

2010年11月3日スタート
開始時48.0kg 24.0%
+1.3kg +1.8%
現在49.3kg 25.8%
あと7.3kg あと8.8%
目標42.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

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きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.5s

うさまる
女性 
154.0cm 49.0s

沢町
52歳 女性 
157.0cm 50.8s

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夜桜
30代後半 女性 
160.7cm 86.0s

ミンミ
29歳 女性 
151.5cm 48.2s

ちびまる
48歳 女性 
154.7cm 65.2s

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