このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > かぁさんのマイページ

日記

2012年3月3日(土)
体重50.0kg   体脂肪率24.0%

よく噛んで食べる

×

夜は腹8分目

○

ストレッチをする

○

排便

×

楽しく過ごす

○

夜8時以降は食べない

○

お風呂で太ももマッサージ

○

姿勢良く過ごす

○

間食しない

×

ダンス

20:45


今日は1日ダンスだったねー
ねむ\(~o~)/


今日からA.セレナニックと朝外周することになった)^o^(

がんばろ

コメント(1)

2012年3月2日(金)
体重50.1kg   体脂肪率23.6%

よく噛んで食べる

×

夜は腹8分目

×

ストレッチをする

○

排便

○

楽しく過ごす

○

夜8時以降は食べない

×

お風呂で太ももマッサージ

○

姿勢良く過ごす

×

間食しない

×

やっと

23:25


テスト終わったーー\(~o~)/


でも全然すっきりしないーーー!!!

もっと出来たと思う
悔しい!

模試返ってきたけど
悪すぎて落ち込んだ


がんばらなきゃな...

明日からダイエットと勉強頑張る!

コメント(0)

2012年2月28日(火)
体重50.5kg   体脂肪率24.8%

よく噛んで食べる

×

夜は腹8分目

○

ストレッチをする

○

排便

○

楽しく過ごす

○

夜8時以降は食べない

○

お風呂で太ももマッサージ

○

姿勢良く過ごす

×

間食しない

○

22:41


なぜか痩せたわ(笑



明日でテスト終わる!
やったーーー\(^O^)/



最後の追い込み
がんばりましょう〓

コメント(0)

2012年2月27日(月)
体重50.7kg   体脂肪率25.4%

よく噛んで食べる

×

夜は腹8分目

○

ストレッチをする

○

排便

○

楽しく過ごす

○

夜8時以降は食べない

○

お風呂で太ももマッサージ

○

姿勢良く過ごす

○

間食しない

×

よっ

21:34


久しぶりだー


部活してないから
筋肉すごい落ちた
脚はむくむし(;_;)


そんなに眠くないけど
すごく寝たいです


あと2日
頑張るか(;〜;`)


コメント(0)

2012年2月19日(日)
体重50.8kg   体脂肪率25.3%

よく噛んで食べる

×

夜は腹8分目

○

ストレッチをする

○

排便

○

楽しく過ごす

×

夜8時以降は食べない

○

お風呂で太ももマッサージ

○

姿勢良く過ごす

×

間食しない

×

あらら

21:44


体重やばいわ
まぁ確かに食べ過ぎだな(-ω-)



テスト期間ってほんとにストレスたまる
そしてイライラが爆発すると物に当たってしまう...

今日はセミナー化学の答えと電子辞書と携帯をおもいっきり投げてしまった(T_T)



頑張ろ!

コメント(1)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


24歳 女性 身長:156.0cm
定演までに42sになって
、後悔しないようにしたい!!!!!!!!

どんな時も前向きに
頑張ります(`・ω・´)

2010年11月3日スタート
開始時48.0kg 24.0%
+1.3kg +1.8%
現在49.3kg 25.8%
あと7.3kg あと8.8%
目標42.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

うさまる
女性 
154.0cm 49.0s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.2s

ハイネ
女性 
158.5cm 50.4s

一覧へ

 

夜桜
30代後半 女性 
160.7cm 86.0s

ミンミ
29歳 女性 
151.5cm 48.2s

ちびまる
48歳 女性 
154.7cm 65.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!