このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > かぁさんのマイページ

日記

2012年3月3日(土)
体重50.0kg   体脂肪率24.0%

よく噛んで食べる

×

夜は腹8分目

○

ストレッチをする

○

排便

×

楽しく過ごす

○

夜8時以降は食べない

○

お風呂で太ももマッサージ

○

姿勢良く過ごす

○

間食しない

×

ダンス

20:45


今日は1日ダンスだったねー
ねむ\(~o~)/


今日からA.セレナニックと朝外周することになった)^o^(

がんばろ

コメント(1)

2012年3月2日(金)
体重50.1kg   体脂肪率23.6%

よく噛んで食べる

×

夜は腹8分目

×

ストレッチをする

○

排便

○

楽しく過ごす

○

夜8時以降は食べない

×

お風呂で太ももマッサージ

○

姿勢良く過ごす

×

間食しない

×

やっと

23:25


テスト終わったーー\(~o~)/


でも全然すっきりしないーーー!!!

もっと出来たと思う
悔しい!

模試返ってきたけど
悪すぎて落ち込んだ


がんばらなきゃな...

明日からダイエットと勉強頑張る!

コメント(0)

2012年2月28日(火)
体重50.5kg   体脂肪率24.8%

よく噛んで食べる

×

夜は腹8分目

○

ストレッチをする

○

排便

○

楽しく過ごす

○

夜8時以降は食べない

○

お風呂で太ももマッサージ

○

姿勢良く過ごす

×

間食しない

○

22:41


なぜか痩せたわ(笑



明日でテスト終わる!
やったーーー\(^O^)/



最後の追い込み
がんばりましょう〓

コメント(0)

2012年2月27日(月)
体重50.7kg   体脂肪率25.4%

よく噛んで食べる

×

夜は腹8分目

○

ストレッチをする

○

排便

○

楽しく過ごす

○

夜8時以降は食べない

○

お風呂で太ももマッサージ

○

姿勢良く過ごす

○

間食しない

×

よっ

21:34


久しぶりだー


部活してないから
筋肉すごい落ちた
脚はむくむし(;_;)


そんなに眠くないけど
すごく寝たいです


あと2日
頑張るか(;〜;`)


コメント(0)

2012年2月19日(日)
体重50.8kg   体脂肪率25.3%

よく噛んで食べる

×

夜は腹8分目

○

ストレッチをする

○

排便

○

楽しく過ごす

×

夜8時以降は食べない

○

お風呂で太ももマッサージ

○

姿勢良く過ごす

×

間食しない

×

あらら

21:44


体重やばいわ
まぁ確かに食べ過ぎだな(-ω-)



テスト期間ってほんとにストレスたまる
そしてイライラが爆発すると物に当たってしまう...

今日はセミナー化学の答えと電子辞書と携帯をおもいっきり投げてしまった(T_T)



頑張ろ!

コメント(1)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


24歳 女性 身長:156.0cm
定演までに42sになって
、後悔しないようにしたい!!!!!!!!

どんな時も前向きに
頑張ります(`・ω・´)

2010年11月3日スタート
開始時48.0kg 24.0%
+1.3kg +1.8%
現在49.3kg 25.8%
あと7.3kg あと8.8%
目標42.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.8s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.1s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.2s

一覧へ

 

夜桜
30代後半 女性 
160.7cm 86.0s

ミンミ
29歳 女性 
151.5cm 48.2s

ちびまる
48歳 女性 
154.7cm 65.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!