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ダイエット日記 > かぁさんのマイページ

日記

2010年12月19日(日)
体重48.9kg   体脂肪率22.9%

よく噛んで食べる

○

夜は腹8分目

×

ストレッチをする

○



なんか体重減りました



最近、かなり忙しいです


早く冬休みにならないかな〜



食べ過ぎには注意します

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2010年12月10日(金)
体重49.4kg   体脂肪率24.4%

よく噛んで食べる

×

夜は腹8分目

○

ストレッチをする

×

ねむ

00:00



最近
眠すぎてどうしようもないです…



眠いとなんとなくストレスがたまり、お菓子を食べてしまいまっする><



お正月までに2?痩せたいです

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2010年12月8日(水)
体重49.4kg   体脂肪率24.0%

よく噛んで食べる

×

夜は腹8分目

×

ストレッチをする

×

12/7(火)

00:00



テストも終わり
やっと一段落



と思いきや
そうゆうやけにはいきません



これからが勝負!!


冬休み明けテストに向けて頑張ります\(^O^)/


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2010年11月29日(月)
体重49.2kg   体脂肪率24.6%

よく噛んで食べる

×

夜は腹8分目

×

ストレッチをする

○

11/28(日)

00:00



昨日はまったく勉強しませんでした


あー
なんでこんなに勉強できなくなったんだろう...



自分が嫌になってきました...



勉強してない不安と恐怖で、夜は3回くらい起きてしまって、ぐっすり寝れませんでした




明日からのテスト
どうなるんだろう


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2010年11月22日(月)
体重48.8kg   体脂肪率23.9%

よく噛んで食べる

○

夜は腹8分目

○

ストレッチをする

○

11/21(日)

00:00



昨日は
午前中だけ部活だったのにすごく疲れました!



もうテスト1週間前(;_;)


部活も休みになるので
ダイエットも勉強も
頑張ります



今月中には47?台!!!!!


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24歳 女性 身長:156.0cm
定演までに42sになって
、後悔しないようにしたい!!!!!!!!

どんな時も前向きに
頑張ります(`・ω・´)

2010年11月3日スタート
開始時48.0kg 24.0%
+1.3kg +1.8%
現在49.3kg 25.8%
あと7.3kg あと8.8%
目標42.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

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きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 48.4s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 50.5s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.9s

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夜桜
30代後半 女性 
160.7cm 86.0s

ミンミ
29歳 女性 
151.5cm 48.2s

ちびまる
48歳 女性 
154.7cm 65.2s

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