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ダイエット日記 > かぁさんのマイページ

日記

2011年2月15日(火)
体重49.8kg   体脂肪率25.1%

よく噛んで食べる

×

夜は腹8分目

○

ストレッチをする

○

排便

○

1

23:36

約1ヶ月ぶりの更新(-ω-)

体重やば!!!
1、2週間前の食べ過ぎが
じわじわ来たな…

明らかに中学の時よりも
顔は丸くなったし
足は太くなった

なんか痩せる理由がないから、痩せる気になれないんだよね〜


今はテスト期間で来週からテストだから、体重の心配よりテストの心配しろよって感じなので気にしないでおきます(^〇^)


てかお腹すいた〜

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2011年1月20日(木)
体重47.3kg   体脂肪率23.8%

よく噛んで食べる

×

夜は腹8分目

○

ストレッチをする

×

4日目

00:00


まだ風邪が治らない...


今日は学校行ったけど
頭痛と咳で早退しました(;_;)


早く治したい


部活したい…〓!!!!!!!



ゆっくり休んで
早く治るように祈ります


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2011年1月19日(水)
体重47.9kg   体脂肪率25.5%

よく噛んで食べる

×

夜は腹8分目

○

ストレッチをする

×

3日目

00:00


痩せたーー☆


なぜなら、熱で嘔吐下痢だった上、あまり食事を食べられなかったからだ(-ω-)


明日は学校行けそう


せっかく痩せたんだから
この体重を維持して
頑張ります!!


コメント(0)

2011年1月15日(土)
体重49.3kg   体脂肪率25.6%

よく噛んで食べる

×

夜は腹8分目

×

ストレッチをする

×

2日目

00:00


今日は完全に
食べ過ぎました…


午前中だらだらして
午後は友達と遊び、
ミスドやらいろいろと食べ、夜は鍋を食べ食べ過ぎた


そして、風邪を引いた

咳が止まんねーー〓!!!!


なんか身体もだるくなってきました(´・×・`)

明日は部活だから
熱が出なければいいけど…

コメント(0)

2011年1月13日(木)
体重48.9kg   体脂肪率24.8%

よく噛んで食べる

×

夜は腹8分目

×

ストレッチをする

○

1日目

00:00

だいぶサボってました(-ω-)


やっと正月太りが少しずつ減ってきました◎


でもでも
まだまだおでぶちゃんだ…〓〓〓


今年度中までには
46?台になりたい

いやっ、なる!!!!!!!!!!



がんばりまっする(`・×・´)

コメント(0)

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24歳 女性 身長:156.0cm
定演までに42sになって
、後悔しないようにしたい!!!!!!!!

どんな時も前向きに
頑張ります(`・ω・´)

2010年11月3日スタート
開始時48.0kg 24.0%
+1.3kg +1.8%
現在49.3kg 25.8%
あと7.3kg あと8.8%
目標42.0kg 17.0%

 

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mew
50代後半 女性 
158.0cm 47.6s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 51.9s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.6s

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夜桜
30代後半 女性 
160.7cm 86.0s

ミンミ
29歳 女性 
151.5cm 48.2s

ちびまる
48歳 女性 
154.7cm 65.2s

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