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ダイエット日記 > かぁさんのマイページ

日記

2011年4月8日(金)
体重50.4kg   体脂肪率25.9%

よく噛んで食べる

×

夜は腹8分目

×

ストレッチをする

○

排便

×

新学期

22:36


今日から新学期が
スタートしました\(^O^)/


クラス替えすごーーく
不安だったけど
超いいクラスに
なりました

毎日楽しく
なりそう!!!


体重は相変わらず
やばい


新しい気持ちで
頑張ります!

コメント(0)

2011年3月14日(月)
体重50.4kg   体脂肪率25.4%

よく噛んで食べる

×

夜は腹8分目

×

ストレッチをする

×

排便

×

11

21:35

体重やべー…

ちょっとこれはほんとにやばいわ(;ω;`)


たぶんストレスがたまってるからだ!

てかそのストレスは体重からきてるんだけどね…!



がんばるしかないな

コメント(0)

2011年3月12日(土)
体重50.8kg   体脂肪率26.0%

よく噛んで食べる

×

夜は腹8分目

×

ストレッチをする

×

排便

○

10

21:21

痩せるどころかどんどん太ってる…………

やばいな…

今、人生で1番体重が重い(;Д;)


今日は完全に食べ過ぎた
朝ご飯のあとすぐポテチを食べ
お昼はビビンバを大盛りに食べ
おやつにまたポテチを食べ
夜は餃子を大盛りに食べた




明日から気持ちを切り替えよう…

朝ジョギングします!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


コメント(2)

2011年3月10日(木)
体重50.0kg   体脂肪率25.1%

よく噛んで食べる

○

夜は腹8分目

×

ストレッチをする

○

排便

○

9

23:50

一週間ぶりの更新!
しばらくさぼってて
ごめんなさい(;_;)


今日は学校が休みだったけど
部活が1日あって超疲れた

夏ぐらいの汗をかいた〓!

筋肉痛やばいわ〜


てかすっかり太っちゃったよー


頑張ろう!!

コメント(1)

2011年3月4日(金)

よく噛んで食べる

×

夜は腹8分目

×

ストレッチをする

×

排便

×

8

07:18

昨日はお菓子食べました…
マックのポテトも食べました…


あーー!!
やばいぞ(;_;)


今月、打ち上げとかお食事会とか多いな

なんか太りそう…


気をつけます!!!!!!

コメント(0)

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24歳 女性 身長:156.0cm
定演までに42sになって
、後悔しないようにしたい!!!!!!!!

どんな時も前向きに
頑張ります(`・ω・´)

2010年11月3日スタート
開始時48.0kg 24.0%
+1.3kg +1.8%
現在49.3kg 25.8%
あと7.3kg あと8.8%
目標42.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

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くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.8s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.7s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

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夜桜
30代後半 女性 
160.7cm 86.0s

ミンミ
29歳 女性 
151.5cm 48.2s

ちびまる
48歳 女性 
154.7cm 65.2s

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