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ダイエット日記 > かぁさんのマイページ

日記

2011年6月18日(土)
体重49.0kg   体脂肪率23.6%

よく噛んで食べる

×

夜は腹8分目

○

ストレッチをする

○

排便

×


ちと痩せました(^O^)



そりゃそうだ



だってさ〜
今日は部活のプレ公演で
忙しすぎてお昼食べられなかったし、その割りには超ハードスケジュールだったし〜〜〜〜

しかも
昨日もプレの準備とかで
帰ったの21時くらいで
夕飯食べなかったし〜〜




これで痩せてなかったら
どうしようかと思ったけどちと痩せてて、まぁ良かったわ


でもまだおでぶだし
再来週からテストだから今のうちに痩せとかなきゃ!!

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2011年6月14日(火)
体重49.7kg   体脂肪率23.5%

よく噛んで食べる

×

夜は腹8分目

○

ストレッチをする

×

排便

×

はぁ

23:11

なんか最近食べ過ぎ!!!!!

コメント(0)

2011年6月9日(木)
体重50.7kg   体脂肪率24.3%

よく噛んで食べる

×

夜は腹8分目

×

ストレッチをする

○

排便

×

やべー
太った



今日はほんとに
食べ過ぎたわ…


お昼はおにぎり1個と
パン2個たべちゃったし
アイス2個食べちゃったし夜は普通に食べ過ぎだし





今日はお食事
ビックボーイで………


夜に備えて
お昼はおにぎり1個に
します!!!!

コメント(1)

2011年6月6日(月)
体重49.7kg   体脂肪率23.8%

よく噛んで食べる

×

夜は腹8分目

×

ストレッチをする

×

排便

×

ふぅ

01:13

あー
疲れた


1ヶ月後までに
最低3s!!!!!!!!!!!


コメント(0)

2011年6月2日(木)
体重49.9kg   体脂肪率24.9%

よく噛んで食べる

×

夜は腹8分目

○

ストレッチをする

×

排便

×


超久しぶりに更新!



やばいな〜

定演までに最低5sは痩せないと!!!!!!!!!!!



頑張るぞ

コメント(0)

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24歳 女性 身長:156.0cm
定演までに42sになって
、後悔しないようにしたい!!!!!!!!

どんな時も前向きに
頑張ります(`・ω・´)

2010年11月3日スタート
開始時48.0kg 24.0%
+1.3kg +1.8%
現在49.3kg 25.8%
あと7.3kg あと8.8%
目標42.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 49.7s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.9s

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夜桜
30代後半 女性 
160.7cm 86.0s

ミンミ
29歳 女性 
151.5cm 48.2s

ちびまる
48歳 女性 
154.7cm 65.2s

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