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ダイエット日記 > かぁさんのマイページ

日記

2011年7月2日(土)
体重49.0kg   体脂肪率23.3%

よく噛んで食べる

×

夜は腹8分目

○

ストレッチをする

○

排便

×

うーん

22:10
体重49.0kg  体脂肪率23.3%


意外と痩せなかったな〜



今日は1日部活で
踊って歌って
超汗かいて
倒れるかと思った(笑)

お昼休憩が5分しかなくておにぎり半分しか食べなかった


足の裏が痛い
てか疲れてる



明日はもっときつそう…

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わぁお

00:21
体重49.3kg  体脂肪率23.6%


0.7s痩せた★★★


今日でやっと
テスト終わって
部活しました〜


そのあと友達と遊んで
駅から家まで1時間くらい歩いて帰りました〜

暑かった〜

足の裏ふやけたし(笑)



明日の部活は過酷だから
絶対痩せるな


頑張ろーっと〓

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2011年6月30日(木)
体重50.0kg   体脂肪率25.2%

よく噛んで食べる

×

夜は腹8分目

×

ストレッチをする

○

排便

○

ぷいー

20:52


やっぱり
テスト期間は太るっす

まぁ
こればっかりは
しょうがないっす

自分責めないっす

でも
明日でテスト終わるっす

土日は部活が1日っす

絶対痩せるっす

3日間で2s減
目指すっす


コメント(1)

2011年6月23日(木)
体重49.5kg   体脂肪率23.1%

よく噛んで食べる

×

夜は腹8分目

×

ストレッチをする

○

排便

×

ふぅ

21:41


太ったーーーー
夕飯食べ過ぎたわ

てか
勉強してると腹の肉が気になりすぎる

悲し〜〜〜〜〜〜〜



やっぱテスト期間は
ストレスたまるから
食べ過ぎちゃうね(-ω-)

暑くて食欲なくなるとか
ねーし(笑)



まぁとにかく
食べ過ぎには注意します

コメント(0)

2011年6月22日(水)
体重49.0kg   体脂肪率23.1%

よく噛んで食べる

×

夜は腹8分目

×

ストレッチをする

○

排便

×

あーあ

22:20

今日は夕飯にマック
食べちった…………

何がダイエットだ…


くそぉーーー!!!!!!!!





テスト期間だと
ストレスたまるー!!!!



寝ても寝ても
眠い


このやろーーー!!!!!!!!




弟見てるとストレスたまる!!!!!
勉強しろや!!!!!!!!

だけど
こっちも勉強してないから人のこと言えない………

みじめだー!!!!


泣けてくるー!



コメント(0)

2011年6月21日(火)
体重48.8kg   体脂肪率24.4%

よく噛んで食べる

×

夜は腹8分目

○

ストレッチをする

○

排便

×

暑い

22:55


最近暑すぎ



今日頭痛くて
学校休んだ(;_;)

夏バテ&疲れ
だな


でも明日は学校行けそうっす★


テストだから勉強頑張らなきゃ!


でも太らないように気をつけよーっと

コメント(1)

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24歳 女性 身長:156.0cm
定演までに42sになって
、後悔しないようにしたい!!!!!!!!

どんな時も前向きに
頑張ります(`・ω・´)

2010年11月3日スタート
開始時48.0kg 24.0%
+1.3kg +1.8%
現在49.3kg 25.8%
あと7.3kg あと8.8%
目標42.0kg 17.0%

 

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昨日
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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.9s

ハイネ
女性 
158.5cm 50.7s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

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夜桜
30代後半 女性 
160.7cm 86.0s

ミンミ
29歳 女性 
151.5cm 48.2s

ちびまる
48歳 女性 
154.7cm 65.2s

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