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日記

2011年9月13日(火)
体重53.1kg

お菓子を買わない!

未記入

水を2L飲む!

未記入

夜9時以降は食べない!

未記入

ストレッチ

未記入

間食しない!

未記入

晩は炭水化物を抜く!

未記入

53.1kg

12:50

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2011年9月12日(月)
体重53.5kg

お菓子を買わない!

未記入

水を2L飲む!

未記入

夜9時以降は食べない!

未記入

ストレッチ

未記入

間食しない!

未記入

晩は炭水化物を抜く!

未記入

53.5kg

23:27

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2011年9月11日(日)
体重52.9kg

お菓子を買わない!

未記入

水を2L飲む!

未記入

夜9時以降は食べない!

未記入

ストレッチ

未記入

間食しない!

未記入

晩は炭水化物を抜く!

未記入

52.9kg

09:06

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2011年9月10日(土)
体重53.1kg

お菓子を買わない!

未記入

水を2L飲む!

未記入

夜9時以降は食べない!

未記入

ストレッチ

未記入

間食しない!

未記入

晩は炭水化物を抜く!

未記入

53.1kg

08:26

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2011年9月8日(木)
体重53.2kg

お菓子を買わない!

未記入

水を2L飲む!

未記入

夜9時以降は食べない!

未記入

ストレッチ

未記入

間食しない!

未記入

晩は炭水化物を抜く!

未記入

53.2kg

21:28

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20代後半 女性 身長:156.3cm
絶対痩せる!
心からキレイになる

かわいくなる!
よろしくです
2010年11月3日スタート
開始時54.0kg
-1.7kg
現在52.3kg
あと4.3kg
目標48.0kg

 

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女性 
158.5cm 51.0s

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154.0cm 52.1s

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156.0cm 50.0s

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夜桜
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48歳 女性 
154.7cm 65.2s

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