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ダイエット日記 > にゃん氏さんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.レッグマジック(2分)実行率33%33%
2.足マッサージ実行率33%33%
3.20時以降食事禁止実行率33%33%
4.ウォーキング(30)実行率33%33%
5.腹筋10回実行率67%67%
6.顔マッサージ実行率67%67%
7.体重測定(朝)実行率100%100%
8.ストレッチする実行率100%100%
9.おやつ食べない実行率0%0%
10.毎日、日記更新実行率100%100%
11.ウォーキング実行率0%0%
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日記

2012年1月23日(月)
体重54.0kg

レッグマジック(2分)

×

足マッサージ

×

20時以降食事禁止

×

ウォーキング(30)

×

腹筋10回

○

顔マッサージ

○

体重測定(朝)

○

ストレッチする

○

おやつ食べない

×

毎日、日記更新

○

ウォーキング

×

2O12.O|/23

22:28


やばば、
太ったあああ。

おやつの食べ過ぎだ。

やめよう、やめよう

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2011年12月24日(土)
体重53.0kg

レッグマジック(2分)

×

足マッサージ

×

20時以降食事禁止

×

ウォーキング(30)

×

腹筋10回

×

顔マッサージ

×

やば、

03:22
体重53.0kg  


やばいい、
ストレスだああ。

ちゃんと3食食おう!

そして、ちゃんとやる事しよ(;ω;)

さいあくだああ。

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53.0kg

03:11

コメント(0)

2011年11月27日(日)
体重50.9kg

レッグマジック(2分)

○

足マッサージ

○

20時以降食事禁止

○

ウォーキング(30)

○

腹筋10回

○

顔マッサージ

○

1日目

21:32


また復活っ!

全部○でよかったよかった


好きな人の為にも

友達の為にも頑張ろうっ!

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2010年11月10日(水)
体重50.0kg

レッグマジック(2分)

○

足マッサージ

×

20時以降食事禁止

×

ウォーキング(30)

○

腹筋10回

○

顔マッサージ

○

11月9日

00:00


昨日は、社体とか
あったし、

むっちゃ運動した!

だけど、社体帰ってからの
ハンバーグってね←

まぢ、ふとった-、

だけど腹筋ちゃんとやったんで
あげ-!!

今日in明日は、お腹すくまで
水飲む!!!

じゃあ、今から

ふくらはぎ、太もも

おなかのリンパマッサージやってくる(^ω^)!

さっきは、顔をやったよ-

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2010年11月8日(月)
体重49.0kg

レッグマジック(2分)

○

足マッサージ

○

20時以降食事禁止

○

ウォーキング(30)

○

腹筋10回

○

顔マッサージ

○

11月7日

00:00



7日のデータ、

腹筋とかちゃんとした(`・ω・)!!

とりま、お風呂はいってこよ

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21歳 女性 身長:159.0cm

ガリガリになる!

まにゃ、くみっきーみたくなる。

好きな人の為に
友達の為に頑張るっ!!!
2010年11月2日スタート
開始時50.9kg
+3.1kg
現在54.0kg
あと6kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 56.5s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 51.2s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.8s

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夜桜
30代後半 女性 
160.7cm 86.0s

ミンミ
29歳 女性 
151.5cm 48.2s

ちびまる
48歳 女性 
154.7cm 65.2s

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