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ダイエットルール

1.JRでは立つ実行率0%0%
2.寝る前はストレッチとゴキブリとマッサージ実行率0%0%
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日記

2010年11月9日(火)
体重49.8kg   体脂肪率19.7%

JRでは立つ

未記入

寝る前はストレッチとゴキブリとマッサージ

未記入

歩いてない

00:00
体重49.7kg  体脂肪率20.2%

ダイエットはじめてから、初っなことかも。運動してないの。
明日は持久走とエアロビ!!!

消費するぜいっ

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減らん

00:00
体重49.8kg  体脂肪率19.7%

けどぼちぼちいこう(笑)

コメント(0)

2010年11月7日(日)
体重49.2kg   体脂肪率19.0%

JRでは立つ

未記入

寝る前はストレッチとゴキブリとマッサージ

未記入

少しきついけど、大丈夫そうだから買った(^^)やっぱりヒールあったら美脚に見えるし、買ってよかった






少しずつだけど体重も体脂肪率も減ってきた´`がんばろう!!

コメント(0)

2010年11月6日(土)
体重49.2kg   体脂肪率19.5%

JRでは立つ

未記入

寝る前はストレッチとゴキブリとマッサージ

未記入


内面から綺麗になろうと思った。
最近、恋に臆病になったなあって思う。ふられて、気まずくなるのが嫌で、あんまり前に進めない(;_;)
そんな簡単に相手に想ってもらえるわけないのに…何やってんだろうねえ、あたし。
ダイエットに関係ないけど、まあいいか!!w

コメント(0)

2010年11月4日(木)
体重49.5kg   体脂肪率19.5%

JRでは立つ

未記入

寝る前はストレッチとゴキブリとマッサージ

未記入

バイトのおやつが多かった〜

コメント(0)

2010年11月2日(火)
体重49.4kg   体脂肪率18.9%

JRでは立つ

未記入

寝る前はストレッチとゴキブリとマッサージ

未記入

お菓子食べなかった。
歩いて帰った(残り500mんとこらへんまで)

コメント(0)

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20代前半 女性 身長:160.0cm
綺麗になったる〜〜〜
2010年11月1日スタート
開始時50.0kg   
-0.2kg
現在49.8kg 19.7%
あと2.8kg
目標47.0kg   

 

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いつみ
48歳 女性 
162.0cm 49.0s

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女性 
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47歳 女性 
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