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ダイエット日記 > ぽにょさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.歩いて仕事に行く実行率25%25%
2.ラーメン食べない実行率67%67%
3.立っている時は頭頂部から引っ張られてる感じで立つ。実行率0%0%
4.腰かける時は前方に腰掛けること〜。実行率0%0%
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日記

2010年12月21日(火)
体重66.0kg

歩いて仕事に行く

×

ラーメン食べない

○

立っている時は頭頂部から引っ張られてる感じで立つ。

×

腰かける時は前方に腰掛けること〜。

×

だめだ

00:00

この時期マズイよ
忘年会ラッシュだし

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2010年11月4日(木)
体重64.6kg   体脂肪率34.7%

歩いて仕事に行く

○

ラーメン食べない

未記入

後で編集

コメント(0)

2010年11月3日(水)
体重64.4kg   体脂肪率34.3%

歩いて仕事に行く

未記入

ラーメン食べない

未記入

あとでだよ〜

コメント(0)

2010年11月2日(火)
体重64.2kg   体脂肪率34.3%

歩いて仕事に行く

×

ラーメン食べない

○

?日目

00:00

今日はまだ雨がふっていたから車で出勤〓
空の向こうは青空チラッて見えてたけどね。
どうせ歩くなら気持ち良い天気の下、歩きたいし〓
お昼は持参のお弁当〜ハンバーグとブロッコリーでした〓
夜は焼肉少なめ野菜多め+明日は休みだってこともありビール500?飲みました〓美味しかった〓〓〓(笑)

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2010年11月1日(月)
体重65.0kg   体脂肪率34.2%

歩いて仕事に行く

×

ラーメン食べない

×

 今日は仕事お休みなんです。台風の影響?で朝から雨でこもってました。たまには、ノンビリ。。。言い訳か?あはは。

コメント(0)

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50代前半 女性 身長:163.0cm
よろしくです。
2010年11月1日スタート
開始時65.0kg 34.2%
+1kg +0.5%
現在66.0kg 34.7%
あと13kg あと9.7%
目標53.0kg 25.0%

 

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四捨五入で還暦
女性 
162.0cm 66.1s

ゆみな
40代後半 女性 
165.0cm 64.4s

だぶとも
女性 
164.3cm 68.5s

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夜桜
30代後半 女性 
160.7cm 86.0s

ミンミ
28歳 女性 
151.5cm 48.2s

ちびまる
47歳 女性 
154.7cm 65.2s

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