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ダイエット日記 > ピトみさんのマイページ

日記

2010年11月1日(月)
体重55.6kg   体脂肪率29.0%

夜は、マンゴージュース

○

昼はお弁当を作る

×

週4回は運動する

○

半身浴する

○

1日目

00:00

朝:きのこごはん
唐揚げ
りんご

昼:三色パン
缶コーヒー

間食:カフェオレ

夜:マンゴードリンク
アクエリアス

運動:エアロビ1時間

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30代前半 女性 身長:149.0cm
やせる
2010年11月1日スタート
開始時55.7kg 30.0%
-0.4kg -1%
現在55.3kg 29.0%
あと10.3kg あと7%
目標45.0kg 22.0%

 

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150.0cm 53.0s

メゾフォルテ
38歳 女性 
151.1cm 57.3s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.9s

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夜桜
30代後半 女性 
160.7cm 86.0s

ミンミ
29歳 女性 
151.5cm 48.2s

ちびまる
48歳 女性 
154.7cm 65.2s

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