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ダイエット日記 > ピトみさんのマイページ

日記

2010年11月1日(月)
体重55.6kg   体脂肪率29.0%

夜は、マンゴージュース

○

昼はお弁当を作る

×

週4回は運動する

○

半身浴する

○

1日目

00:00

朝:きのこごはん
唐揚げ
りんご

昼:三色パン
缶コーヒー

間食:カフェオレ

夜:マンゴードリンク
アクエリアス

運動:エアロビ1時間

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30代前半 女性 身長:149.0cm
やせる
2010年11月1日スタート
開始時55.7kg 30.0%
-0.4kg -1%
現在55.3kg 29.0%
あと10.3kg あと7%
目標45.0kg 22.0%

 

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ポピー
女性 
151.0cm 53.3s

YUKKY
37歳 女性 
151.1cm 55.5s

piyo
53歳 女性 
149.0cm 57.4s

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夜桜
30代後半 女性 
160.7cm 86.0s

ミンミ
28歳 女性 
151.5cm 48.2s

ちびまる
47歳 女性 
154.7cm 65.2s

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