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ダイエット日記 > ゆうちゃんさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.食べたものを記録する実行率100%100%
2.顔のマッサージ実行率67%67%
3.部分やせの運動実行率67%67%
4.腹筋背筋腕立て 30回ずつ!!実行率67%67%
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日記

2010年11月4日(木)
体重58.3kg

食べたものを記録する

○

顔のマッサージ

×

部分やせの運動

×

腹筋背筋腕立て 30回ずつ!!

×

4日目

00:00


朝→パン2つ

昼→マクド

夜→一口カツ
  サラダ
  ごはん

コメント(0)

2010年11月1日(月)
体重58.5kg

食べたものを記録する

○

顔のマッサージ

○

部分やせの運動

○

腹筋背筋腕立て 30回ずつ!!

○



食べたもの

朝→チョコのクロワッサンふたつ


昼→お弁当


間食→グミ
   チョコ一個
   おせんべい2枚


夜→ご飯
  焼き肉
  卵スープ





昨日よりも1キロ増えてる(>_<)
なんでなんでなんでー?




やっぱ間食ダメなのかなあ?

コメント(1)

2010年10月31日(日)
体重57.5kg

食べたものを記録する

○

顔のマッサージ

○

部分やせの運動

○

腹筋背筋腕立て 30回ずつ!!

○

1日目

00:00



今日から初めます(・∀・)



3日坊主ならないように頑張ります!




昼→お好み焼き

間食→ポッキー一袋

夜→・そば
・手巻き寿司
・お刺身2切れ
・サラダ



今日は昼に起きたので
朝ご飯食べれず(*_*)

しっかりと三食食べないとなー;





今一番痩せたいところは二の腕です。

だから、明日から二の腕やせる運動
入れたいと思います!




おやすみなさい(^^)

コメント(0)

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25歳 女性 身長:154.0cm
こんにちは!
高校三年生のゆうです

卒業までには絶対に
目標体重まで痩せてやる〓

みなさん一緒に
頑張りましょう〓
2010年10月31日スタート
開始時57.5kg
+0.8kg
現在58.3kg
あと8.3kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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