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ダイエット日記 > まやまやさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.間食絶対絶対ぜ〜ったいしない〓実行率60%60%
2.朝多め 昼微妙に少なめ 夜少なめ実行率60%60%
3.風呂上がリはマッサージ スクワット 足止め バスタオルやる!!!実行率100%100%
4.噛むときは30回実行率60%60%
5.飲み物たくさん実行率80%80%
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日記

2010年11月10日(水)
体重46.6kg

間食絶対絶対ぜ〜ったいしない〓

○

朝多め 昼微妙に少なめ 夜少なめ

○

風呂上がリはマッサージ スクワット 足止め バスタオルやる!!!

○

噛むときは30回

○

飲み物たくさん

○

00:00



昨日書いてない

てか体重計こわれた

体重適当

だれかへるぷみー

痩せる方法教えてください

コメント(1)

2010年11月8日(月)
体重46.6kg

間食絶対絶対ぜ〜ったいしない〓

○

朝多め 昼微妙に少なめ 夜少なめ

○

風呂上がリはマッサージ スクワット 足止め バスタオルやる!!!

○

噛むときは30回

×

飲み物たくさん

○

やばい

00:00


体重増えてく

んま焦らない

てかベッドいったら
また寝ちゃったよ



コメント(0)

2010年11月7日(日)
体重46.4kg

間食絶対絶対ぜ〜ったいしない〓

×

朝多め 昼微妙に少なめ 夜少なめ

×

風呂上がリはマッサージ スクワット 足止め バスタオルやる!!!

○

噛むときは30回

○

飲み物たくさん

○

はあ

00:00


最近更新
しなくてすいません

いろいろあって...

嘘です。サボリです。

本当3日坊主だ

でも今日からまた更新
する。

てか具体的な
目標決める。

12月1日までに
44kg台になる。

12月31日までに
42kg台になる。

なぜ痩せたいか

友達は可愛くて細くてまやだけ浮いてるから細くなる。

まやが好きになる子はいつも友達のことが好きだから痩せて可愛くなって振り向いてほしい。

可愛いお洋服着たい。
細いズボン履きたい。



女磨きstart11月7日〜


コメント(0)

2010年11月1日(月)
体重46.3kg

間食絶対絶対ぜ〜ったいしない〓

○

朝多め 昼微妙に少なめ 夜少なめ

○

風呂上がリはマッサージ スクワット 足止め バスタオルやる!!!

○

噛むときは30回

○

飲み物たくさん

○

111

00:00





明太子フランス
カレーパン
春雨スープ


つくね半分
ご飯半分
スープ
牛乳


ハンバーグ


キャベツ
ごはん2/3


夜多かったな

ついつい食べちゃう
んだよねっ

どうしたら
抑えられるのー?

コメント(0)

2010年10月31日(日)
体重45.7kg

間食絶対絶対ぜ〜ったいしない〓

×

朝多め 昼微妙に少なめ 夜少なめ

×

風呂上がリはマッサージ スクワット 足止め バスタオルやる!!!

○

噛むときは30回

×

飲み物たくさん

×




今日からがんばるo(^-^)o
とはゆっても夜から
だから約束はほとんど〓


コメント(0)

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20代前半 女性 身長:155.0cm

痩せてやる

間食しないで頑張る〓

けいおん 嵐 俺妹 生徒会役員共...など

すきな人絡もo(^-^)o

年近い人も
一緒がんばろ

2010年10月31日スタート
開始時46.0kg
+0.6kg
現在46.6kg
あと4.6kg
目標42.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  • 杏子
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153.0cm 48.7s

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夜桜
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156.0cm 53.3s

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