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ダイエットルール

1.■:)月・水・金の夕食はご飯を抜く実行率100%100%
2.■:)毎日部分痩せ体操をする実行率100%100%
3.■:)夜の8時からは食べない実行率100%100%
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日記

2010年11月3日(水)
体重54.0kg

■:)月・水・金の夕食はご飯を抜く

○

■:)毎日部分痩せ体操をする

○

■:)夜の8時からは食べない

○

1?減ったww

やっぱりミスドで食いすぎたせいやな!!←

昨日の体育のバドは効いたかな><

ぶっ続けで動いたし;;

今日の朝ごはんはあんまりお腹空いてなかったから

リンゴ2個ですませました

本当はがっつり食べたかったけどなぁ↓

なんか無理やった×o×

今日は運動とか出来ないからお菓子食べないようにしよう!

勉強して頭使ってカロリー消費!・・・出来るんかなw←

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2010年11月2日(火)
体重55.0kg

■:)月・水・金の夕食はご飯を抜く

未記入

■:)毎日部分痩せ体操をする

未記入

■:)夜の8時からは食べない

未記入

あ−…ショック↓
早くも1キロ太った><
ミスド行ったでかな←
まぢブタになる!!!
毎日筋トレしな!

コメント(0)

2010年10月31日(日)

■:)月・水・金の夕食はご飯を抜く

未記入

■:)毎日部分痩せ体操をする

○

■:)夜の8時からは食べない

未記入

今日ヵら真面目にやっていきます!!

今まで途中挫折したり、リバウンドしたりと

全くダメダメだった自分におさらばするッ><

目標の51?になるまでやったるでぇ↑↑ww

コメント(0)

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20代前半 女性 身長:162.0cm
高1ですっ!!(´ω`//)
そろそろいい加減ダイエット始めようと思ってww
細い子が好きな彼氏の為にも、
太いって思ってる方々を見返す為にも頑張ります><←

よろしくお願いします!!
2010年10月31日スタート
開始時54.0kg
±0kg
現在54.0kg
あと3kg
目標51.0kg

 

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159.4cm 51.6s

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159.0cm 54.0s

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162.5cm 54.5s

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