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グラフ


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ダイエットルール

1.腹筋50回実行率100%100%
2.腕立て15回実行率100%100%
3.背筋25回実行率100%100%
4.マッサージ・ストレッチ実行率100%100%
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日記

2010年11月1日(月)

腹筋50回

○

腕立て15回

○

背筋25回

○

マッサージ・ストレッチ

○


 ダイエットを始めました。
北海道に住む高校生です。

 北海道は雪が降り始めましたが寒さにめげずがんばります(●^o^●)

コメント(1)

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20代前半 女性 身長:158.0cm

初めてです。頑張ります(;O;)
2010年10月30日スタート
開始時58.0kg 24.0%
±0kg ±0%
現在58.0kg 24.0%
あと4kg あと4%
目標54.0kg 20.0%

 

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ペネロペ
41歳 女性 
160.0cm 55.2s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.1s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 57.6s

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夜桜
30代後半 女性 
160.7cm 86.0s

ゆあ
20代後半 女性 
162.0cm 64.6s

みきな
20代後半 女性 
156.0cm 53.3s

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