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グラフ


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ダイエットルール

1.朝晩の体重測定実行率100%100%
2.食べた物のレコーディング実行率100%100%
3.週2回、エルセーヌの日実行率0%0%
4.毎日半身浴20分実行率100%100%
5.毎日1時間歩く実行率100%100%
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日記

2010年10月29日(金)
体重63.0kg   体脂肪率35.0%

朝晩の体重測定

○

食べた物のレコーディング

○

週2回、エルセーヌの日

×

毎日半身浴20分

○

毎日1時間歩く

○

生理

00:00

今日から生理がきたので、
ちょっと太りにくい体質に。

お腹が痛いので、あまり無理せずに過ごした。

結婚式のカラードレスが決定。
11号が前より少し苦しくなく着られたような気がする。

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30代後半 女性 身長:159.0cm
12月の結婚式までにどれくらい痩せれるか。。。
2010年10月29日スタート
開始時63.0kg 35.0%
±0kg ±0%
現在63.0kg 35.0%
あと10kg あと15%
目標53.0kg 20.0%

 

今日
昨日
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春生
20代前半 女性 
160.0cm 65.0s

るい
48歳 女性 
162.0cm 64.6s

ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 63.2s

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160.7cm 86.0s

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