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ダイエット日記 > ゆうきさんのマイページ

日記

2010年10月30日(土)
体重51.2kg

昼食はちゃんと食べる

○

20時以降は食べない

×

姿勢よく歩く

○

お通じ

×

レコーディング

×

体重をはかる

○

腹筋30回

○

ジャンクフードを食べない

○

水分1ℓ

×

諦めない!!

○

2日目

00:00

朝:おにぎり
昼:お弁当
間:ビスケット
夜:ごはん


いつもよるご飯ちゃんと食べてないせいか
食べた今日は
体重が…
1日で2、3キロの増減
気にしないけどね
おなかの中に
たまってるか、たまってないかだし←

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2010年10月29日(金)
体重50.7kg   体脂肪率21.6%

昼食はちゃんと食べる

○

20時以降は食べない

×

姿勢よく歩く

×

お通じ

○

レコーディング

○

体重をはかる

○

腹筋30回

○

ジャンクフードを食べない

×

水分1ℓ

×

諦めない!!

○

朝:パイナップル
昼:お弁当
夜:うどん
間:アイス


アイスがよろしくない…
自分しっかり汗”


初日がこれですけど…
頑張っていきます!!

とかいいつつ
受験生だから
体調には気をつけなきゃだから
体にいいもの
しっかり食べます!!
強敵は
間食と夕食…

コメント(2)

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25歳 女性 身長:157.0cm
篠田麻里子ちゃんに
近づきたい!!
スタイルいいし
あこがれ☆
服を着こなしたい…

あと
よかったら
絡んでください(・ω・)
2010年10月29日スタート
開始時50.7kg 21.0%
+0.2kg -0.4%
現在50.9kg 20.6%
あと5.9kg あと3.6%
目標45.0kg 17.0%

 

今日
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合計

 

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けるる
47歳 女性 
159.4cm 50.7s

うさまる
女性 
154.0cm 49.3s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 53.1s

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夜桜
30代後半 女性 
160.7cm 86.0s

ゆあ
20代後半 女性 
162.0cm 64.6s

みきな
20代後半 女性 
156.0cm 53.3s

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