このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ゆうきさんのマイページ

日記

2010年10月30日(土)
体重51.2kg

昼食はちゃんと食べる

○

20時以降は食べない

×

姿勢よく歩く

○

お通じ

×

レコーディング

×

体重をはかる

○

腹筋30回

○

ジャンクフードを食べない

○

水分1ℓ

×

諦めない!!

○

2日目

00:00

朝:おにぎり
昼:お弁当
間:ビスケット
夜:ごはん


いつもよるご飯ちゃんと食べてないせいか
食べた今日は
体重が…
1日で2、3キロの増減
気にしないけどね
おなかの中に
たまってるか、たまってないかだし←

コメント(0)

2010年10月29日(金)
体重50.7kg   体脂肪率21.6%

昼食はちゃんと食べる

○

20時以降は食べない

×

姿勢よく歩く

×

お通じ

○

レコーディング

○

体重をはかる

○

腹筋30回

○

ジャンクフードを食べない

×

水分1ℓ

×

諦めない!!

○

朝:パイナップル
昼:お弁当
夜:うどん
間:アイス


アイスがよろしくない…
自分しっかり汗”


初日がこれですけど…
頑張っていきます!!

とかいいつつ
受験生だから
体調には気をつけなきゃだから
体にいいもの
しっかり食べます!!
強敵は
間食と夕食…

コメント(2)

  1  2  
日記一覧
日記画像一覧

 


25歳 女性 身長:157.0cm
篠田麻里子ちゃんに
近づきたい!!
スタイルいいし
あこがれ☆
服を着こなしたい…

あと
よかったら
絡んでください(・ω・)
2010年10月29日スタート
開始時50.7kg 21.0%
+0.2kg -0.4%
現在50.9kg 20.6%
あと5.9kg あと3.6%
目標45.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

一覧へ

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 49.4s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.2s

rion
女性 
158.0cm 52.2s

一覧へ

 

夜桜
30代後半 女性 
160.7cm 86.0s

ゆあ
20代後半 女性 
162.0cm 64.6s

みきな
20代後半 女性 
156.0cm 53.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!