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ダイエット日記 > CieLさんのマイページ

日記

2010年11月13日(土)
体重63.0kg

朝バナナ

○

コアリズム 15分

×

夜18時以降の食事を抑える!

○

1日1000kcl以上1500kcl以内

○

無理せずジョギング

×

ウォーキング1日30分

○

痩せた自分を想像する

○

おつうじ;;

×

停滞期

00:00

なんか…
食事制限してるけど〜
体重がなかなか落ちなぃ;;

今日ゎヘトヘトになるくらぃバイトがんばった
明日の朝ゎ多分体重ちょっとゎ変わってるはず

明日もプチがんばる^^

新しい恋したぃな★

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2010年11月12日(金)
体重63.0kg

朝バナナ

○

コアリズム 15分

×

夜18時以降の食事を抑える!

×

1日1000kcl以上1500kcl以内

○

無理せずジョギング

×

ウォーキング1日30分

○

痩せた自分を想像する

○

おつうじ;;

○

体重ゎなかなか減らないけど
気楽にやってます

そのほうがストレスもなぃし★
今日ゎなんか眠ぃ;;
明日と明後日もがんばろ♪

コメント(0)

2010年11月11日(木)
体重63.0kg

朝バナナ

○

コアリズム 15分

×

夜18時以降の食事を抑える!

○

1日1000kcl以上1500kcl以内

○

無理せずジョギング

○

ウォーキング1日30分

○

痩せた自分を想像する

○

おつうじ;;

○

昨日の日記;;;

00:00
体重63.0kg  

最近毎日が充実してて・・・
24時間じゃとても足りない^^
幸せな悩みなんやけど〜

楽しみなことがぁりすぎて
昨日もなかなか眠れなかった(笑)

今日もハードスケジュールだぁ↓↓
がんばるぞ
体重はあんま変わらんけど
ぉなかまわりがスッキリしてきた^^
さすが朝バナナ★

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+プチ断食+

00:00
体重62.8kg  

明日から3日間。
朝バナナは続けつつ、プチ断食します^^

16日に4年ぶりに高校の同窓会がぁるので…
ドキドキしつつ気合入れてがんばります!!

12日〜14日まで+
プチやります★

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2010年11月6日(土)
体重64.0kg

朝バナナ

○

コアリズム 15分

×

夜18時以降の食事を抑える!

○

1日1000kcl以上1500kcl以内

○

無理せずジョギング

×

ウォーキング1日30分

×

痩せた自分を想像する

○

おつうじ;;

○

生理だからって気ぬぃてたら
いつのまにか体重が戻ってた;;

でも、生理ぉゎったし★
これからは痩せ周期^^

運動とかプチ食事制限もがんばって
今月はマイナス3kgめざします♪
クラス会もぁるし〜
気合入れなおしてがんばるぞ

コメント(0)

2010年11月3日(水)
体重63.5kg

朝バナナ

○

コアリズム 15分

×

夜18時以降の食事を抑える!

×

1日1000kcl以上1500kcl以内

×

無理せずジョギング

×

ウォーキング1日30分

○

痩せた自分を想像する

○

おつうじ;;

×

3日目

00:00

今日もちょっと食べすぎた↓↓
おつうじもなかったし;;

生理中の暴飲暴食ゎなんとかせねば;;
今日ゎもぅ寝よう

コメント(1)

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29歳 女性 身長:158.0cm
3年ほどダイエット続けてきて約20kg減りました。
しかし目標までは程遠く、公開ダイエットすれば少しは意識も変わるかなって期待してまた改めてダイエットしたぃです!!
目指せ49kg!!
手厳しい意見からなにまでどんどんお願いします。
2010年10月29日スタート
開始時64.5kg
-1.5kg
現在63.0kg
あと14kg
目標49.0kg

 

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クルミ
女性 
160.0cm 60.2s

チョコ
40歳 女性 
157.2cm 61.5s

あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 62.6s

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夜桜
30代後半 女性 
160.7cm 86.0s

ゆあ
20代後半 女性 
162.0cm 64.6s

みきな
20代後半 女性 
156.0cm 53.3s

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