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ダイエット日記 > はるかさんのマイページ

日記

2010年11月16日(火)
体重55.2kg   体脂肪率29.7%

ビリー

未記入

モムチャン

未記入

マッサージ

未記入

腹筋

未記入


ご飯
シーチキン
ナゲット
スクランブルエッグ
ウインナー
ハムチーズ



お弁当



焼きうどん
お好み焼き
サツマイモの天ぷら
鶏肉


今日は夜すごいなあ


でもこれからは暴飲暴食をしないようにすることを第一に考える!



無理もしないし


夕ごはんも残さない!


規則正しい生活してれば
減る気がするし。



とにかくさっさと風邪治す。



コメント(1)

2010年11月13日(土)
体重55.2kg   体脂肪率29.7%

ビリー

未記入

モムチャン

未記入

マッサージ

未記入

腹筋

未記入


いろんなパン


ラスク
お弁当
クッキー
ポップコーン


タラコスパゲティー
チョコパン
トマト 3切れ
ポテトサラダ
コーンポタージュ
ジュース
かっぱえびせん
バナナ 2本
ポテトチップス
飴 2個



夜すごいなあ
食べたなあ

しかも今日文化祭で
食べ歩きしたしね(-ω-`)


ダメダメだあ


ってことで
明日は早起きして運動して
体重戻すお(`・ω・´)


夜更かしもいけないから
早く寝るお!



それでわん

コメント(1)

2010年11月11日(木)
体重54.2kg   体脂肪率29.8%

ビリー

未記入

モムチャン

未記入

マッサージ

未記入

腹筋

未記入


ご飯
スクランブルエッグ


お弁当


ご飯
麻婆豆腐
あじ
チョコ 2個



今日は夜が控えめで
助かった\(^ー^)/


ちょっとずつだけど
減ってる!


頑張る!


これからはもっとポジティブに
生活していきます

コメント(0)

2010年11月10日(水)
体重54.4kg   体脂肪率29.7%

ビリー

未記入

モムチャン

未記入

マッサージ

未記入

腹筋

未記入


ご飯
蒲焼き
焼きそば
チョコ


お弁当


ご飯
から揚げ 1個
コロッケ 1個
甘エビ 6個
きつねうどん



今日は帰りお菓子かいそうになったけど我慢したっ(`・ω・´)


そこは自分偉いけど
運動してないし
夜もガッツリだわ〜


その割には減ってるけど(・o・)ノ


とりあえず
足治ってきたし明日から
運動しよかな



コメント(0)

2010年11月9日(火)
体重54.7kg   体脂肪率30.0%

ビリー

未記入

モムチャン

未記入

マッサージ

未記入

腹筋

未記入

怠け

00:00


ご飯
塩焼きそば
スクランブルエッグ
ハム
ハンバーグ 1切れ



お弁当


カレー
餃子 3つ
卵パン
チョコ 6個


夜はかなり食べちゃった。

さすがにこれ以上増えると
未知の世界だ(笑)


でも精神的に今日が1番嫌な日だったから終わって嬉しい!


足治ったらガンガン運動するし
そのためにも今日も早く寝る(・ω・)


おやすみせいじ))黙


コメント(0)

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22歳 女性 身長:159.6cm
JKやってます(`・ω・´)

嵐さん大好きです!

頑張ります♪
2010年10月29日スタート
開始時55.6kg 27.9%
+0.1kg -0.1%
現在55.7kg 27.8%
あと3.2kg あと1.3%
目標52.5kg 26.5%

 

今日
昨日
合計

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.6s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

麗華
49歳 女性 
161.4cm 56.3s

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夜桜
30代後半 女性 
160.7cm 86.0s

ゆあ
20代後半 女性 
162.0cm 64.6s

みきな
20代後半 女性 
156.0cm 53.3s

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