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ダイエット日記 > はるかさんのマイページ

日記

2010年12月25日(土)
体重55.4kg   体脂肪率30.0%

ビリー

未記入

モムチャン

未記入

マッサージ

未記入

腹筋

未記入

7日目

00:00

一気に更新!

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2010年12月24日(金)
体重55.4kg   体脂肪率30.0%

ビリー

未記入

モムチャン

未記入

マッサージ

未記入

腹筋

未記入

6日目

00:00



雑炊


お好み焼き
ひたぱん(´ω`)


チキン
お寿司
フルーツたくさん
ケーキ
おせきはん



メリークリスマス(^0^ )


でわなくて……

夜食べすぎ(・ω・`)

いや
クリスマスイヴだけど
やっちゃったな(泣)


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2010年12月23日(木)
体重54.9kg   体脂肪率29.6%

ビリー

未記入

モムチャン

未記入

マッサージ

未記入

腹筋

未記入

5日目

00:00



たくさんお菓子


カリフラ
お肉 一切れ
トマト
サツマイモ
キムチ
ご飯
野菜鍋


今日はお菓子パーティーだったけど
維持できてよかった(^ω^)


さあ
明日は相葉ちゃんの誕生日だ!!


コメント(2)

2010年12月22日(水)
体重54.9kg   体脂肪率29.5%

ビリー

未記入

モムチャン

未記入

マッサージ

未記入

腹筋

未記入

4日目

00:00



卵パン
ピザまん
あんまん
コンポタージュ


間食
大根ご飯



大根ご飯
みそ汁
ステーキ
サラダ



意識しない方がいいのかな?


明日も頑張る(^0^ )


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2010年12月20日(月)
体重55.0kg   体脂肪率30.6%

ビリー

未記入

モムチャン

未記入

マッサージ

未記入

腹筋

未記入

2日目

00:00



ピザ 1枚半
ホットケーキ 3枚



ゆで卵 2個
なると 2キレ
ご飯 半分



体脂肪率増加中(;ω;`)


にしてもお昼食べすぎたよね(泣)


反省!!!


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22歳 女性 身長:159.6cm
JKやってます(`・ω・´)

嵐さん大好きです!

頑張ります♪
2010年10月29日スタート
開始時55.6kg 27.9%
+0.1kg -0.1%
現在55.7kg 27.8%
あと3.2kg あと1.3%
目標52.5kg 26.5%

 

今日
昨日
合計

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.2s

麗華
49歳 女性 
161.4cm 55.1s

チョコマリ
40代後半 女性 
161.0cm 54.3s

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夜桜
30代後半 女性 
160.7cm 86.0s

ゆあ
20代後半 女性 
162.0cm 64.6s

みきな
20代後半 女性 
156.0cm 53.3s

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