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ダイエット日記 > まなさんのマイページ

日記

2010年10月31日(日)
体重50.9kg

体重を計る。

○

なるべく動く。

○

風呂上がりに柔軟。

×

夜八時以降は食べない。

×

腹筋40回〜50回。

×

歯磨きの時は爪先立ち。

○

どんまい♪私☆

今日は20分×2歩きました。
夜、コンパでビールを少し飲みました。


お風呂上がりに、なんでか気持ち悪くなったので今日は柔軟等お休みです。

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2010年10月30日(土)
体重50.2kg

体重を計る。

○

なるべく動く。

×

風呂上がりに柔軟。

○

夜八時以降は食べない。

×

腹筋40回〜50回。

○

歯磨きの時は爪先立ち。

○

初日☆

00:00

今日から日記始めます!!!!
まなです(*^_^*)よろしくお願いしますm(._.)m

●今日の反省点●
9時半以降に食べたこと。
しかも牛すじ肉‥
あと、全然動きませんでした。
午後から相棒を見ながらゴロゴロ( ̄∀ ̄)サイコ-♪

ブーブーになりたがってるような行いでした。

●頑張ったこと●
腹筋を昼間に40回やった事を忘れて夜にまた40回やりました。 計80腹筋☆
半身浴を一時間しました♪
※携帯ゲームばかりして時間を潰しちゃったので、次回からは半身浴中にマッサージもします。
あと歯磨き中の爪先立ちは地味に効いてる気がします。

●明日の頑張りポイント●
ジャスコまで歩いて出掛けます☆片道30分☆
往復で1時間♪
晴れますよーに(>_<*)

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30代前半 女性 身長:153.0cm
寒くなるにつれて益々蓄えていく事が怖くて日記を始めました☆
恋は今はしてないですが、好きな人が出来たらすぐにアタック出来るように自分に自信をつけたいです(>_<)
痩せたらもっと自分に自信がつけられるはずっ!!!!
色んな人の日記を読んで、負けないように頑張りたいと思います。
足跡ペタペタつけると思いますが、よろしくお願いします(*^_^*)
2010年10月29日スタート
開始時50.0kg
+1.5kg
現在51.5kg
あと9.5kg
目標42.0kg

 

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