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ダイエット日記 > あやたむさんのマイページ

日記

2010年11月9日(火)
体重55.6kg

毎日1時間歩く

×

腹筋30回

×

半身浴

×

8時以降食べない

○

ストレッチ

×

野菜から食べる

×

毎日体重計に乗る

○

エアチャリ100回

×

一口30回噛む

×

 
 
*朝*
ショッパン
 
*昼*
ぱん
 
*夜*
ばなな
 
 
最近なんか全部
上手くいかん
ダイエットも恋も勉強も
 
彼氏とまた喧嘩してしまったし
どうしたら良いんか
分からんくなってきた

コメント(1)

2010年11月8日(月)
体重55.8kg

毎日1時間歩く

×

腹筋30回

×

半身浴

○

8時以降食べない

○

ストレッチ

×

野菜から食べる

×

毎日体重計に乗る

○

エアチャリ100回

×

一口30回噛む

×

 
 
よく分からん
 
もう限界

コメント(2)

2010年11月6日(土)
体重56.2kg

毎日1時間歩く

×

腹筋30回

○

半身浴

○

8時以降食べない

○

ストレッチ

○

野菜から食べる

○

毎日体重計に乗る

○

エアチャリ100回

×

一口30回噛む

○

(;ω;)

コメント(0)

2010年11月5日(金)
体重56.0kg

毎日1時間歩く

×

腹筋30回

×

半身浴

○

8時以降食べない

×

ストレッチ

○

野菜から食べる

○

毎日体重計に乗る

○

エアチャリ100回

×

一口30回噛む

○


(´・ω・`)

コメント(0)

2010年11月3日(水)
体重55.8kg

毎日1時間歩く

×

腹筋30回

○

半身浴

×

8時以降食べない

×

ストレッチ

×

野菜から食べる

○

毎日体重計に乗る

○

エアチャリ100回

×

一口30回噛む

○

 
*朝*
コーヒー牛乳
 
*昼*
サンラータンメン
 
*おやつ*
たけのこの里
 
*夜*
ご飯、みそ汁
マカロニサラダ、レタス
ウインナーの揚げたやつ
 
 
紅白の司会嵐やん
おめでとうございます〓
あと11周年おめでとう〓
嵐に出会えて良かった
沢山救われた
ずーと嵐応援してます
嵐だいすき
 
明日からまた学校か〓
がんばろぅ

コメント(1)

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23歳 女性 身長:158.0cm
JK1年のあやたむです
目標の体型は
管野結以様です∩ω∩
好きなモデルさんは
みずきてぃです★

あと嵐大好きです!!!
FC暦 3年
ファン暦 6年

嵐、ジャニーズ
好きな子も絡もう・∀・
2010年10月29日スタート
開始時56.0kg
+1.2kg
現在57.2kg
あと12.2kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.8s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

まるこ
30代前半 女性 
156.0cm 59.2s

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夜桜
30代後半 女性 
160.7cm 86.0s

ゆあ
20代後半 女性 
162.0cm 64.6s

みきな
20代後半 女性 
156.0cm 53.3s

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