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ダイエット日記 > ちびまるさんのマイページ

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ダイエットルール

1.毎朝、体重計にのる実行率0%0%
2.腹八分目実行率0%0%
3.ストレッチをする実行率0%0%
4.1時間の半身浴実行率0%0%
5.夜8時以降は食べない実行率0%0%
6.おやつを食べない実行率0%0%
7.アルコールを飲まない実行率0%0%
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日記

2013年10月17日(木)
体重65.2kg

毎朝、体重計にのる

未記入

腹八分目

未記入

ストレッチをする

未記入

1時間の半身浴

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

おやつを食べない

未記入

アルコールを飲まない

未記入

65.2kg

15:22

コメント(0)

2013年10月16日(水)
体重65.2kg

毎朝、体重計にのる

未記入

腹八分目

未記入

ストレッチをする

未記入

1時間の半身浴

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

おやつを食べない

未記入

アルコールを飲まない

未記入

65.2kg

11:16

コメント(0)

2013年10月8日(火)
体重65.4kg

毎朝、体重計にのる

未記入

腹八分目

未記入

ストレッチをする

未記入

1時間の半身浴

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

おやつを食べない

未記入

アルコールを飲まない

未記入

65.4kg

11:06

コメント(0)

2013年10月3日(木)
体重65.5kg

毎朝、体重計にのる

未記入

腹八分目

未記入

ストレッチをする

未記入

1時間の半身浴

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

おやつを食べない

未記入

アルコールを飲まない

未記入

65.5kg

09:24

コメント(0)

2013年10月1日(火)
体重65.5kg

毎朝、体重計にのる

未記入

腹八分目

未記入

ストレッチをする

未記入

1時間の半身浴

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

おやつを食べない

未記入

アルコールを飲まない

未記入

65.5kg

10:46

コメント(0)

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49歳 女性 身長:154.7cm
じわりじわりと増え続けていく体重・・・・・
40代になってしまったけど、
“きれいなお母さん”を目指して!

2010年10月27日スタート
開始時66.3kg
-1.1kg
現在65.2kg
あと18.2kg
目標47.0kg

 

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