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ダイエット日記 > 愛さんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.ストレッチを毎日する。実行率95%95%
2.1200キロカロリーまでにする。実行率10%10%
3.油ものは、食べない実行率47%47%
4.勉強は、1時間以上する休日は、最低二時間以上実行率65%65%
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日記

2011年1月25日(火)
体重55.8kg

ストレッチを毎日する。

○

1200キロカロリーまでにする。

×

油ものは、食べない

○

勉強は、1時間以上する休日は、最低二時間以上

×

開始から+4.8?

最近、忙しくて日記が書けなくて、すみません
また太った!(°皿°)
誰か、一週間で1?痩せる方法を教えて
出来れば、食事系以外で
最近、たるんでて、スンマソン

コメント(3)

2011年1月22日(土)
体重55.4kg

ストレッチを毎日する。

○

1200キロカロリーまでにする。

×

油ものは、食べない

○

勉強は、1時間以上する休日は、最低二時間以上

○

開始から+4.4?
昨日から+0.2?

今日は、夜ごはんをいつもより食べてしまった
もう少しなのに(T^T)

明日、英検。
緊張しまくり
出来る限り、頑張るけど、落ちると思います。
受かったら奇跡(笑)

コメント(4)

2011年1月21日(金)
体重55.2kg

ストレッチを毎日する。

○

1200キロカロリーまでにする。

×

油ものは、食べない

×

勉強は、1時間以上する休日は、最低二時間以上

○

緊張

00:00

開始から+4.2?
昨日から−0.2?

今日も順調に痩せて、良かった明後日、英検だから緊張する…。

綺麗になって、いっぱい服を買いたい
頑張るぞ

コメント(1)

2011年1月20日(木)
体重55.6kg

ストレッチを毎日する。

○

1200キロカロリーまでにする。

×

油ものは、食べない

×

勉強は、1時間以上する休日は、最低二時間以上

○

う〜

00:00

開始から+4.6?
昨日から−0.2?

今日、英検の勉強したけど、全然覚えきれない…
今週末なのに
体重が減ってきて、嬉しい
長距離だからかな??
最近、ダイエットから離れた内容で、すみません
これからも、頑張りますので(#^.^#)

コメント(3)

2011年1月19日(水)
体重55.8kg

ストレッチを毎日する。

○

1200キロカロリーまでにする。

×

油ものは、食べない

×

勉強は、1時間以上する休日は、最低二時間以上

×

開始から+4.8?
昨日から−0.2?

昨日と今日、英検の勉強してない
余裕ないくせに、遊んでしまう…
q(>_<、)q
体重が徐々に減ってきて、嬉しい
今日から、きらきら期に突入
頑張る

コメント(3)

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25歳 女性 身長:159.0cm
私は、スイーツ依存症で、とくに、ケーキとアイスが好きなんです…。
2010年10月19日スタート
開始時51.0kg
+4.8kg
現在55.8kg
あと7.8kg
目標48.0kg

 

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なな
30代前半 女性 
158.0cm 57.2s

ぺだる
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158.0cm 53.6s

nokky
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157.0cm 57.9s

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紫桜劉華
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ゆあ
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みきな
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