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ダイエット日記 > ayaka.さんのマイページ

日記

2009年5月18日(月)
体重48.8kg

風呂上りにストレッチする!

○

間食は控えめにする!

○

3日目

00:00

昨日太っちゃったので
今日はちょっと頑張りました、、

とりあえず食べ物に気を付けましたー
テスト期間で帰ってくるのが早いけど・・・

とりあえず間食はどら焼き1個に抑えました(´・ω・`)
いつもだったらそれ+大量のお菓子ですね・・・
目の前にあるチョコの誘惑に負けなかったから
頑張ったなー自分とか思いつつ・・・

今日は結構豆乳が飲めることに気づいたので
これからちょっと飲もうかなーとか思ってます!
絶対私大豆不足なんですよ・・・(ぇ


これからの目標は
毎日夜ご飯の量を少し減らすことです!w
それだけでも結構変わってきますよねぇ、、
頑張ります!

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2009年5月17日(日)
体重49.2kg

風呂上りにストレッチする!

○

間食は控えめにする!

×

超太った・・・!
お昼と夜がカレーで
特に夜食べすぎました。。
まじやばいです、

今日は雨も降ってて
ウォーキング行けなかったんですよね・・・

しかもダイエット始めるぞ!って時に限って
女の子の日到来・・・orz
確か痩せにくいんでしたよね、、
最悪です。。


でももう仕方ないので!
逆に、1回体重増えた方が頑張れると思うので
明日から本気で!頑張ろうと思います!

太った分痩せる楽しみ味わえるし・・・(おい


胃を小さくするために
少しご飯の量減らそうとおもいます(ノ∀`)

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2009年5月16日(土)
体重48.6kg

風呂上りにストレッチする!

○

間食は控えめにする!

×

1日目

00:00

またリセットして最初からです!
放置癖を直さないとですね、、
頑張ります(`・ω・´)

前より更に太っちゃったので、、
とりあえず戻すことから始めます!

でも今日は体重変化なし泣
生キャラメルとかぜんざいとか食べちゃったから仕方ないかな、
明日は減ってるといいな♬

テスト期間で部活休みは嬉しいけど
ダイエットには敵ですね、
その分動かないとー汗

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25歳 女性 身長:152.2cm
音楽好きな中学3年生。
剣道やってます
足とお尻・・・痩せるといいな。

お友達大募集中です!(^ω^)★笑
2008年8月10日スタート
開始時48.6kg
-1.4kg
現在47.2kg
あと2.2kg
目標45.0kg

 

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