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ダイエットルール

1.少しでも運動!!実行率83%83%
2.間食厳禁!!実行率83%83%
3.う〇ちくんどどーーw実行率83%83%
4.食物繊維はとる実行率67%67%
5.小腹がすいたらガム実行率83%83%
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日記

2010年10月14日(木)
体重54.2kg

少しでも運動!!

○

間食厳禁!!

○

う〇ちくんどどーーw

○

食物繊維はとる

○

小腹がすいたらガム

○
うっほいw

テストが終わりましたよーー(●^o^●)

見事に撃沈の予想・・w

はぁー

はやく痩せたいぜ!!

昨日のTVみてさらに意欲をまさせてもらいましたよ!!

絶対痩せてやるーー

しかも昨日はちょー早歩きで帰ってきたから
汗ぱなかったしww

ってことでー

recording at yesterday

朝→うどん

昼→パン・スープ・ヨーグルト・なんか炒めたやつ・牛乳

夜→ご飯・トン汁・湯豆腐

コメント(1)

2010年10月12日(火)
体重54.7kg

少しでも運動!!

○

間食厳禁!!

○

う〇ちくんどどーーw

○

食物繊維はとる

×

小腹がすいたらガム

○

きのう

00:00
体重54.6kg  
きのう

昨日のこと書いてなかったからかくー(●^o^●)

いやー生理おわたー!(^^)!

ひゃっほーいw

んでんで

これから痩せ期www

きたねw

まじでみかえしたる!!

recording

朝→なし

昼→キャンディー一個

夜→唐揚げ・ご飯・ケーキorz

昨日は弟の誕生日で・・

誘惑に負けてしまった(ーー゛)

だから運動だーーー

この画像見てやるきだしちゃる!

コメント(1)

うぇーーい(>_<)

00:00
体重54.7kg  

title特に意味ないですww

今日はー学校休んでしまった(>_<)

具合がね悪しだったんだよね・・・

明日は行くぞ!!

あと今これってありですか?

見てるんだけど『拝啓15の俺へ』

感動だ\(゜ロ\)(/ロ゜)/

うちも今あんな感じだったりしてww


recording

朝→うどん

昼→だんご

夜→VAAM

間食→キャンディー二個
   するめ

コメント(1)

2010年10月10日(日)
体重55.5kg

少しでも運動!!

×

間食厳禁!!

○

う〇ちくんどどーーw

○

食物繊維はとる

×

小腹がすいたらガム

○

最悪体重増量キャンペーンやってるのかってくらい

日に日にふえる・・・orz

生理死ね!!

っていっても生理は生物じゃありませーんって
自分に言い聞かせますよ


レコーディング

朝→なし

昼→パン二個

夜→アセロラジュース

計 760kcal

今日は食欲ない・・・
風邪引いたしww



コメント(1)

2010年10月9日(土)
体重54.9kg

少しでも運動!!

○

間食厳禁!!

○

う〇ちくんどどーーw

○

食物繊維はとる

○

小腹がすいたらガム

○

生理が来てしまった・・・

おもいしね(V)o¥o(V)

つかつか骨盤が歪んでるってしった(ーー゛)

だから痛みがひどいんカナ??

だから家の中から発掘した

朝二分ダイエットを開始することにしました!!

なんか!!

↓を日常的にやってると太りやすい体になってるんだって

・足を組んで座る
・前かがみになってパソコンいじる
・いすに浅くこしかける
・横座りをする
・肩ひじを立てて寝ころぶ
・椅子に座るときつまさきをたててすわる
・左右どちらかに重心をかけて座る
・片側だけに重いものをかけて歩く

うち全部当てはまってる・・・

しかも右足の足首が太くなってくると食欲が増すんだって

それの原因すべて骨盤のゆがみなんだってさ・・・・

最悪

ってことで

コメント(1)

2010年10月6日(水)

少しでも運動!!

○

間食厳禁!!

×

う〇ちくんどどーーw

×

食物繊維はとる

○

小腹がすいたらガム

×

今日から始めましたよw

体重なかなか落ちないよ・・・

もうすこしで生理ですよ・・・・

憂鬱・・

ふぁー

今日はここまでで!!

腹筋200回やるぞ!!

コメント(0)

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24歳 女性 身長:147.3cm
岩手のLAST JC!!

好きなひとに告るためにダイエット決行!
同じような人からも(V)o¥o(V)

嵐とAKBを推してる!!

高校デビューとか目指してる!!
2010年10月6日スタート
開始時55.5kg
-1.3kg
現在54.2kg
あと9.2kg
目標45.0kg

 

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かぷりす
40代前半 女性 
150.0cm 53.0s

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