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グラフ


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ダイエットルール

1.間食しない実行率68%68%
2.1日30分程度の運動実行率26%26%
3.筋トレ実行率32%32%
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日記

2012年5月2日(水)
体重81.8kg   体脂肪率24.7%

間食しない

未記入

1日30分程度の運動

未記入

筋トレ

未記入

コメント(0)

2012年4月20日(金)
体重81.0kg   体脂肪率23.6%

間食しない

未記入

1日30分程度の運動

未記入

筋トレ

未記入

コメント(0)

2012年4月16日(月)
体重81.8kg   体脂肪率23.4%

間食しない

未記入

1日30分程度の運動

未記入

筋トレ

未記入

コメント(0)

2012年4月7日(土)
体重80.7kg   体脂肪率23.2%

間食しない

未記入

1日30分程度の運動

未記入

筋トレ

未記入

コメント(0)

2012年3月25日(日)
体重81.5kg   体脂肪率22.2%

間食しない

未記入

1日30分程度の運動

未記入

筋トレ

未記入

コメント(0)

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41歳 男性 身長:178.0cm
さすがに太ったと感じる今日この頃・・・
今度こそ痩せようと願う31歳です。
2010年9月29日スタート
開始時81.7kg   
+0.1kg
現在81.8kg 24.7%
あと9.8kg
目標72.0kg   

 

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コジメタボ
54歳 男性 
178.0cm 78.9s

ビアたる美
32歳 女性 
175.5cm 79.4s

ひげだるま
30歳 男性 
177.0cm 84.4s

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モンモン
女性 
170.0cm 96.2s

妃咲子
50代後半 女性 
162.0cm 44.4s

かおりん
29歳 女性 
157.0cm 68.1s

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