このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > モンモンさんのマイページ

日記

2013年2月6日(水)
体重95.5kg

1〜2食をプロテイン

未記入

水を1g以上飲む

未記入

体重を朝 夜量る

未記入

お風呂に20分は浸かる

未記入

食事の写真を撮る

○

23日目

00:00
23日目

朝食 たまごきゅうりサンドイッチ 大根 きゅうり トマトサラダ カフェオレ

昼食 プロテイン コーンスープ おからせんべい

コメント(0)

2013年2月5日(火)
体重96.3kg

1〜2食をプロテイン

×

水を1g以上飲む

○

体重を朝 夜量る

○

お風呂に20分は浸かる

○

食事の写真を撮る

○

22日目

00:00
22日目

仕事のお昼休憩にジムへ行ってきました
がんばって続けけます〜

朝食 たまご きゅうりサンド カフェオレ
昼食 プロテイン

コメント(1)

2013年2月4日(月)
体重97.0kg

1〜2食をプロテイン

○

水を1g以上飲む

○

体重を朝 夜量る

○

お風呂に20分は浸かる

○

食事の写真を撮る

未記入

21日目

00:00
21日目

もう、土日はやっぱ食べてしますよ
意志が弱すぎ また 今日からがんばるぞ〜

朝食 なすとベーコンのトマトソーススパゲティー 手作りパン

コメント(2)

2013年2月3日(日)
体重97.0kg

1〜2食をプロテイン

未記入

水を1g以上飲む

未記入

体重を朝 夜量る

未記入

お風呂に20分は浸かる

未記入

食事の写真を撮る

未記入

夜 ストレッチ

未記入

20日目

00:00
20日目

今日は何にもないから、朝から掃除して 溜まっているドラマ鑑賞です
朝食 目玉焼き ベーコン キャベツ炒め 手作りパン

昼食 プロテイン

夜食 カレーライス

コメント(0)

2013年2月2日(土)
体重96.8kg

1〜2食をプロテイン

未記入

水を1g以上飲む

未記入

体重を朝 夜量る

未記入

お風呂に20分は浸かる

未記入

食事の写真を撮る

未記入

夜 ストレッチ

未記入

19日目

00:00
19日目

朝食

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


女性 身長:170.0cm
2010年9月29日スタート
開始時100.0kg
-3.8kg
現在96.2kg
あと19.2kg
目標77.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2019年12月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

まさ
54歳 男性 
168.0cm 93.7s

にゃろめ
37歳 女性 
168.5cm 97.0s

sm
42歳 男性 
172.0cm 95.1s

一覧へ

 

妃咲子
50代後半 女性 
162.0cm 44.4s

かおりん
29歳 女性 
157.0cm 68.1s

ブタゴリラ
40代前半 男性 
164.0cm 87.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!