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ダイエット日記 > のんさんのマイページ

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ダイエットルール

1.姿勢良くね実行率100%100%
2.自転車ダイエット実行率75%75%
3.夜控え目実行率73%73%
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日記

2010年11月15日(月)
体重48.0kg

姿勢良くね

○

自転車ダイエット

○

夜控え目

○


朝)ご飯。おかか。おすまし
昼)ご飯。ひじき。コロッケ。サラダ。柿。みかん。
夜)カレー。サラダ。オニオンスープ。


わーい(^^)/
ちょっとだけど減ったよ〜〜!!!
この調子でがんばろ☆

最近普通に話せるようになったし(^^)/
学校が楽しみだぁ(^^♪

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2010年11月4日(木)
体重50.0kg

姿勢良くね

○

自転車ダイエット

○

夜控え目

×


朝)ご飯。お刺身。おすまし
昼)ご飯。鮭。魚。エリンギ
夜)ご飯。ハンバーグ


今日は食べてしまった。。。(>_<)
早く痩せたい。
もっと頑張れねば!!!!!

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2010年11月2日(火)
体重50.0kg

姿勢良くね

○

自転車ダイエット

○

夜控え目

○


朝)ご飯。お味噌汁。野菜煮物
昼)ご飯。鮭。野菜炒め。ミートボール。みかん
夜)おかゆ。かぼちゃ。フルーツ


最近ダイエットサボってます。。。
でも、負けたくないから頑張るよ〜〜!!

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2010年10月27日(水)
体重51.0kg

姿勢良くね

○

自転車ダイエット

○

夜控え目

○


朝)おにぎり。野菜炒め。緑茶
昼)おにぎり。れんこん。野菜炒め。ヨーグルト
夜)キムチ鍋


体重ってこんなに減らないものなんだな(>_<)
早く痩せたいのに。。。


でも!今日!
雰囲気変わったね。だって〜〜〜&#10084;
若干嬉しかった(^^)/

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2010年10月25日(月)
体重51.0kg

姿勢良くね

○

自転車ダイエット

○

夜控え目

○


朝)ご飯。納豆。サラダ
昼)オムライス。サラダ
夜)すき焼き。


あぁ〜〜。体重減らんね・・・
痩せたいよ〜〜!!!!

昼ごはんも減らそうかな(>_<)
間食はもうやめたし、
結構動いてるんだけどね・・・

コメント(0)

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25歳 女性 身長:148.0cm

本当に痩せたいです!!

いろいろ情報とか交換できたらな、って
思います(^^)v

よろしくお願いします☆
2010年9月24日スタート
開始時49.0kg
-1kg
現在48.0kg
あと8kg
目標40.0kg

 

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合計

 

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梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 50.6s

ぴよ子
35歳 女性 
148.6cm 45.8s

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モンモン
女性 
170.0cm 96.2s

妃咲子
50代後半 女性 
162.0cm 44.4s

かおりん
29歳 女性 
157.0cm 68.1s

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