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ダイエット日記 > らっこさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.20時以降は食べない実行率100%100%
2.ジュースは飲まない実行率100%100%
3.食べすぎない事 腹八分目実行率100%100%
4.レッグマジック 1回1分×3実行率0%0%
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日記

2012年1月23日(月)

20時以降は食べない

未記入

ジュースは飲まない

未記入

食べすぎない事 腹八分目

未記入

レッグマジック 1回1分×3

未記入

2011年10月21日(金)
体重87.0kg

20時以降は食べない

未記入

ジュースは飲まない

未記入

食べすぎない事 腹八分目

未記入

レッグマジック 1回1分×3

未記入

87.0kg

17:13

コメント(2)

2011年10月20日(木)
体重87.2kg

20時以降は食べない

○

ジュースは飲まない

○

食べすぎない事 腹八分目

○

ウォーキングを始める

×

レッグマジック 1回1分×3

×

87.2kg

17:14

コメント(0)

2011年10月19日(水)

食べすぎない事 腹八分目

○

20時以降は食べない

×

ジュースは飲まない

×

レッグマジック 1回1分×3

×

ウォーキングを始める

×

何だかんだで一年経ってました(´・ω・`;)


頑張る(*゚∀゚)/〜〜 ハ〜イ

コメント(0)

2010年11月21日(日)
体重84.4kg

食べすぎない事 腹八分目

×

20時以降は食べない

×

ジュースは飲まない

○

レッグマジック 1回1分×3

×

ウォーキングを始める

×

ふむむ

00:00

特に何もしてないし、いつもと変わらない食事だったが、ちょっぴり減った。

コメント(0)

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39歳 女性 身長:158.0cm
結婚して、俗に言う『幸せ太り』で15キロ太りました。

昨年、6キロ落としましたが、今年に入ってストレスで戻ってしまいました。

まずは、10キロ減できる様に頑張ります。


※2011.10
1年ぶりにダイエット再開しました。
2010年9月23日スタート
開始時87.2kg
-0.2kg
現在87.0kg
あと7kg
目標80.0kg

 

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しんちゃん
26歳 女性 
157.0cm 87.8s

おかん
59歳 女性 
158.0cm 87.7s

menhera
女性 
159.2cm 89.8s

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モンモン
女性 
170.0cm 96.2s

妃咲子
50代後半 女性 
162.0cm 44.4s

かおりん
28歳 女性 
157.0cm 68.1s

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